หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจ็บนิ้วก้อยตอนวิดพื้น
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ผมเริ่มฝึกวิดพื้นมาสักพักแล้ว แต่ไม่กี่วันนี้พอผมตั้งท่าวิดพื้นท่าเตรียม ผมรู้สึกเจ็บนิ้วก้อยมือซ้าย เหมือนกับรู้สึกชาแต่ว่าเจ็บมาก แต่ข้างขวาไม่เป็น ช่วยหน่อยครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้อมือเจ็บเวลาต้านลง
อาการนี้มาตอนผมไปลองงัดข้อกับเพื่อนคร้บ แล้วที่นี้มันดังกึกทีนึง หลังจากนั้นก็ปวด แต่ก็ไม่ได้เป็นอะไรมากคืนเดียวหายเจ็บปกติ แต่ยังมีอาการนิดหน่อยเวลายกดัมเบลแบบ
สมาชิกหมายเลข 6579999
วิดพื้นแล้วไหล่ลั่น
ผมวิดพื้นปกติทั่วไปครับแต่แล้ววันนี้ ผมวิดพื้นได้สัก10ครั้ง ครั้งที่ 11 พอวิดลงไปไหล่ลั่นแล้วแขนไม่มีแรง ปวดแขน ทรุดลงไปเลย อยากทราบว่ามันคืออาการอะไร แล้วรักษา
สมาชิกหมายเลข 6190686
เจ็บข้อมือซ้าย มีก้อนแปลกๆตรงข้อมือ
ประมาน 6-7 เดือนแล้วครับผมมีอาการเจ็บตรงข้อมือซ้าย แรกๆก็เจ็บเบาๆครับ หลังๆเริ่มเจ็บแรง จากเป็นคนออกกำลังกายได้วิดพื้นได้ ตอนนี้คือลงน้ำหนักไปที่แขนซ้ายไม่ได้เล
สมาชิกหมายเลข 3684596
วินพื้นแล้วรู้สึก วูปอกขวาจะเจ็บก็ไม่เชิง
คือผมได้วิดพื้นพร้อมกับกินเวย์โปรตีนควบคู่ไปด้วย มาสักประมาณ เดือนนึง วันล่ะ 100 แล้วมีอยู่วันนึง ผมตื่นนอนแล้วเจ็บหน้าอกขวา ครับแบบบิดแขนก็ปวดจี๊ด ขึ้นมาแล้วผม
สมาชิกหมายเลข 4270841
ยกเวทแล้วเจ็บไหล่ ขอคำแนะนะหน่อยครับ
ช่วงแรกๆเวลาผมเล่นท่า dumbbell altanate front raise จะเจ็บจี้ดๆตรงไหล่ แต่เล่นไปเล่นมาก็ไม่เจ็บผ่านมาเกือบเดือน ประมาณวันศุกร์ที่แล้วเล่นท่า dumbbell fly แบบท่า
สมาชิกหมายเลข 4456964
แบบนี้ถือว่าขาใหญ่ไหมคะหรือว่าขาเล็กปกติแล้ว? จัดว่าขาสวยไหมหรือปกติ?
คือเราสงสัยค่ะว่าแบบนี้ถือว่าขาสวยไหมสำ หรับกะเทยอย่างเรา ขาใหญ่ไปไหมหรือปกติ มีภาพด้วยค่ะ (เข่าดำพอสมควร)
สมาชิกหมายเลข 8286620
5 นาทีช่วยหลอดเลือดคลายตัวได้จริง
หลายคนคิดว่าหลอดเลือดจะแข็งหรือดี ต้องใช้เวลานานเป็นเดือนเป็นปี แต่ความจริงคือ “หลอดเลือดตอบสนองได้ในไม่กี่นาที” ถ้าเรากระตุ้นถูกวิธี เพราะผนังหลอดเลือดมีระบบที
parn 256
เป็นตะคริวกลางดึก บ่อยๆ เสี่ยงอะไรบ้าง
“อยู่ดี ๆ ก็น่องเกร็ง ปวดจี๊ดจนต้องสะดุ้งตื่น” ใครเคยเป็นจะรู้เลยว่ามันทรมานแค่ไหน และที่สำคัญ ถ้าเกิด “บ่อย” ไม่ใช่เรื่องบังเอิญอย่างเดียว ตะคริวตอนกลางคืน มัก
parn 256
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจ็บนิ้วก้อยตอนวิดพื้น