อุปกรณ์คำนวน แคลอรี่ ปั่นจักรยาน

พอดีซื้อนาฬิกา Polar มาครับ ช่วยวัดอัตราการเต้นของหัวใจ และแคลอรี่ที่เผาผลาญไปในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง มีฟังก์ชั่นนึงซึ่งแยกให้ว่าตอนนี้เราออกกำลังกายอยู่ในโซนไหน รายละเอียดตามรูปครับ ผมออกกำลั

เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราคุมอาหารแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลง? ในขณะที่บางคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ปี 2026 นี้ วิทยาศาสตร์การแพทย์ได้คำตอบที่ชัดเจนขึ้นแล้วครับว่า 'แคลอรี่ไม่ใช่ทุกอย่าง' แต่มันคือเรื่องของระบบเผาผ

เปิด 6 ข้อผิดพลาดที่ทำให้ระบบเผาผลาญ (Metabolism) ทำงานช้าลง จากงานวิจัยทางการแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นการกินแคลอรี่น้อยเกินไป หรือการละเลยโปรตีน เช็กเลยก่อนสุขภาพพัง เคยสงสัยไหม ทำไมคุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังก

รีวิว Pure Health Life HR Nano 6 จากการใช้งานจริง ปกติเราเป็นคนใส่นาฬิกา Pure Health อยู่แล้ว ใช้มาหลายรุ่น เลยค่อนข้างคุ้นเคยกับระบบและการใช้งานของแบรนด์นี้เป็นอย่างดี พอรุ่นใหม่อย่าง Pure Health Lif

Black Shark ออกสมาร์ทวอชรุ่นใหม่ครับ เป็นรุ่นอัปเกรดจากรุ่นก่อนคือ Black Shark GS3 Ultra ซึ่งมีหลายๆ อย่างอัปเกรดขึ้นให้ดีขึ้นกว่าเดิมเยอะ หลังจากที่ผมใช้งานมาสักพักแล้ว วันนี้จะมาเล่าให้ฟังครับ ดูรี