อุปกรณ์คำนวน แคลอรี่ ปั่นจักรยาน

สืบเนื่องจาก กระทู้นี้ค่ะ http://pantip.com/topic/30647725 >>>เนื่องจากตอนนี้เราได้เริ่มออกกำลังกาย และกินอาหาร เพื่อลดน้ำหนักอยู่ เลยอยากถามเพื่อน ๆ และผู้รู้ ใน Pantip ว่าสิ่งที่เราได้หาข

อยากทราบว่า ในการออกกำลังกายด้วยการเดิน ผลที่นำเสนอโดย Google Health ทำไมถึงเป็นแบบนี้ครับ ผมอายุ 60 กว่าแล้วครับ พยายามออกกำลังกายด้วยการเดิน (วิ่งไม่ไหว&

อยากทราบว่า ในการออกกำลังกายด้วยการเดิน ผลที่นำเสนอโดย Google Health ทำไมถึงเป็นแบบนี้ครับ ผมอายุ 60 กว่าแล้วครับ พยายามออกกำลังกายด้วยการเดิน (วิ่งไม่ไหว&

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั

พฤติกรรมทำให้น้ำหนักลดแบบไม่รู้ตัว 1.ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร แค่การดื่มน้ำเปล่าสักแก้วใหญ่ ก่อนมื้ออาหารประมาณ 20-30 นาที ก็ช่วยให้สาว ๆ ทานอาหารได้น้อยลงโดยไม่รู้ตัว! น้ำจะช่วยเติมเต็มกระเพาะอาหาร

ได้เลย! ด้านล่างนี้คือโครงสร้างพร้อมเนื้อหาเบื้องต้นที่คุณสามารถนำไปใช้สร้างกระทู้เกี่ยวกับ "การออกกำลังกาย" ได้ โดยสามารถนำไปโพสต์ในเว็บบอร์ดหรือโซเชียลมีเดีย เช่น Pantip, Facebook, หรือ Bl