สลัดข้าวโพดและมะเขือเทศแบบครีม

สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันหยุด จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ อาหารเช้าของคนตื่นสายแต่ใจเบิกบานในวันนี้ ขอเสนอเมนูแบบง่ายๆ

🥚🥦🥒5 เมนูไข่แคลอรีต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก อิ่มนาน โปรตีนสูง ทำง่ายได้ทุกเช้า แจกสูตร 5 เมนูไข่แคลอรีต่ำ ตัวช่วยลดน้ำหนักชั้นดี อิ่มท้องนาน เปลี่ยนเมนูไข่เดิมๆ ให้เป็นเมนูสุขภาพ พร้อมเทคนิคการปรุงที่รักษาค

🤩 วันนี้หมีซี้ดขอนำเสนอลดความอ้วน เป็นเมนู "ยำเด็ดๆ"  ที่อร่อยแซ่บ จนต้องร้อง "ว้าว" เลย เดี๋ยวตามผมมาดูกันดีกว่าว่าทำยังไงครับ😉 🤩วัต

อากาศร้อนๆ ถ้าเบื่ออาหาร ลองทำสลัดแปลกใหม่ดูครับ รับรองเรียกน้ำย่อยดี แถมมีประโยชน์ด้วย เต้าหู้และปลาทูน่า มีโปรตีนที่ดีต่อร่างกาย ไขมันต่ำ ลดคลอเรสเตรอลได้ .. เมนูสำหรับสูงวัยใจแกร่ง มาทำ .. สล

สลัดไม้ดับร้อน เป็นเมนูสดชื่น เหมาะมากกับอากาศร้อนแบบเมืองไทย ช่วยเติมความชุ่มชื้น ลดความร้อนในร่างกาย และได้วิตามินเพียบ ทำง่าย ๆ ไม่ต้องใช้ไฟเลย! สูตรสลัดผลไม้สดชื่น (แบบง่าย ๆ สำหรับ 2-4 ที่) วัตถุ

🎀 เที่ยงนี้ ชวนกินสลัดกับหมูทอดชาววังสูตรคุณแม่ ทอดในเตาไร้น้ำมัน ทานกับผักสลัดใบแดงที่เราได้ปลูกไว้ในสวนหลังบ้าน กับมะม่วงหาวมะนาวโห่ที่เคยได้แช่อิ่มเอาไว้ 🏡 เด็ดจากต้นที่บ้านเค้าเอง 🧡💋⭐👍🏻 ☘️ ผักสลั

https://youtu.be/e2yMC_KiMco

รายการ ครัวคุณต๋อย วันพฤหัสที่ 12 มีนาคม 2569 พบกับ อร่อยแถวนี้ – พาสต้าซอสมะเขือเทศใส่มะเขือม่วง ร้านช้างกินผัก (สามเสน) ดูย้อนหลัง https://youtu.be/c0wQ2Zzrv5M?si=Zcpp1Sp8Fha2bHgr แตงโมหยี