สวัสดีค่ะ คือจะขอคำแนะนำสำหรับคนที่มีสภาวะโรคซึมเศร้าหรือกำลังรักษาอยู่ ตอนนี้เพื่อนของจขกท. ดูแย่มาก จะขอเล่าเรื่องเพื่อนคร่าวๆ ก่อนนะคะ เพื่อช่วยวิเคราะห์หน่อย
- คือจขกท. มีเพื่อนคนนึงที่สนิทกันมากระดับนึงเลยค่ะ โดยเพื่อนคนนี้ขอเรียกชื่อว่า เอ นะคะ โดยแต่แรกแล้ว เอ เป็นคนที่ร่าเริงมาก ถึงไหนถึงกัน ที่ปรึกษาให้คนอื่นได้ดีไม่ว่าจะเรื่องอะไร เอจะเป็นคนที่มีสติมากที่สุด เพื่อนคนอื่นๆ เลยค่อยข้างจะโอเคกับ เอ มาก
-เมื่อช่วงต้นๆ เมษา เอเพิ่งทะเลาะกับแฟนแล้วเลิกกัน ทะเลาะกับรุนแรงมาก แฟนเอที่เลิกกันนี้ตบเอจนตัวมีรอยซ้ำเลือดที่ตัวเราก็คุยว่า "ทำไมเจอแต่คนแบบนี้วะ ชอบตบชอบตี" เอมันก็ยิ้มๆและบอกว่า "โลกคงอยากได้อะไรจากกูมั้ง" ซึ่งขออธิบายขยายความตรงนี้นะคะ คือเอมันคบกับใครมันมักจะโดนตบโดนตีเสมอ แต่เอมันก็ไม่เคบบ่นเลย มันแค่จะมาคุยแบบขำๆกับจขกท. ว่า "โดนตบอีกแล้วว่ะ ไม่น่าเถียงมันเลย" แล้วเอก็จะกลับมาปกติเหมือนไม่มีไรเกินขึ้นตลอด
- ในช่วงหลังสงกรานต์ที่ผ่านมา เอมันก็เริ่มเงียบๆ แล้วมีวันนึงเอโทรมาหา จขกท.ว่า "กูเผลอไปมีไรกับพี่คนสนิท กู
มากเลย ทั้งๆที่รู้ว่าเค้ามีเมียแล้วกูยังทำได้ กูว่ากูจะเลิก" ตัวเราก็ตกใจเนาะ แต่เพื่อนยืนยันว่าจะเลิกเราก็แบบ โอเคโล่งใจหน่อย กะว่าถ้าเลิกจะพามันไปเที่ยวสักหน่อย แล้วมันก็หายไปไม่ติดต่อหาเราเลยค่ะ ตั้งแต่กลางเดือนเมษา จนกลาวเดือน พ.ค. จนเราแปลกใจมากเลยโทรไปหา ถามว่าเลิกกับพี่ บียัง (แทนพี่ว่าบีนะคะ) เอมันก็พูดแนวขำๆ ว่า " เออกูขอเลิกแล้ว แต่ไม่ได้ว่ะ โดนต่อยจนทำไรไม่ได้แล้วเนี้ย แต่ไม่ต้องห่วงไม่เป็นไรหรอก รอสักพักค่อยพยายามใหม่" แล้วมันก็ตัดสายเราไปเลย
- จนมาถึงช่วงสิ้นเดือนมิ.ย. เอมันไม่โทรหาเราเลยตั้งแต่ตอนนั้น เราเป็นห่วงกลัวมันจะเป็นไร เลยโทรไปหามัน ปรากฏว่าเป็นเสียงผช. รับล่ะถามเราประมาณว่า เอไม่ว่าง เอนอน แค่นี้ก่อนนะ เราก็เห้ยยย พี่บีรับได้ไงวะ เราก็จะโทรไปอีกก็ไม่กล้าโทร เลยทิ้งรอเวลาให้เอโทรมาดีกว่า จากนั้น2-3วันเอก็โทรกลับหาเรา บอกว่า "โทษทีนะ คือไปบ้านพี่บีมา เค้าให้ไปหา ถ้าไม่ไปก็โดนตบอีก มีไรมั้ย " เราก็โกรธค่ะจริงๆ ตอนนั้นเลยถามว่าเอ อยู่ไหนจะไปหา สิ่งที่เราเจอเอ คือสภาพเหมือนคนจะตาย ผอมโทรม ขอบตาดำๆ ไม่ดูแลตัวเองเลย เราตกใจสุดๆ เอนี้เป็นผญ. ที่ชอบดูแลตัวเองมาก เราเลยได้คุยอะไรหลายๆ อย่างกัน
( ขอแยกประเด็นไว้ตรงนี้นะคะ - คือเอพยายามยกทุกอย่างมาเพื่อขอเลิกหลายครั้งสิ่งที่เอได้กลับมาคือคำขู่ว่าจะเอาคลิปไปปล่อยบ้างแหละ จะไปบอกแม่ของเอว่า เอมันเป็นเมียน้อย *เอรักแม่มากกลัวแม่เสียใจสุดๆ* แล้วก็ตบ ตี ถีบ ต่อย ไม่หน้าบวมก็ตัวซ้ำเสมอ)
-ตอนนั้นที่เราเจอเอพยายามจะยิ้มแบบไม่เป็นไร ฉันโอเค แต่สายตาเอมันเปลี่ยนมาก ไม่ร่าเริง ไม่โอเคเลย เลยจะพาเอไปแจ้งตำรวจ เอบอกเอทำแล้ว ก็ไม่มีไรเกิดขึ้นเลย แค่ลงบันทึกไว้เฉยๆ และเอบอกว่าคำนึงว่า "สงสัยโลกต้องการความตายจากกูล่ะมั้ง" แล้วก็หัวเราะ ซึ่งเราไม่ตลก และมันดูไม่น่าตลกเลย
- หลังจากนั้นในทุกเดือนๆ เราจะหาเอเดือนล่ะ1 ครั้ง สภาพเอแย่มากขึ้นทุกๆครั้งที่เจอ บางเดือนก็เจอเป็นรอยซ้ำที่เอวทำต้นขา เอก็จะขำใส่เราตลอดล่ะบอกว่าไม่เป็นไร สักวันพระเจ้าจะให้อภัยกับสิ่งที่เราทำ แล้วก็เปลี่ยนเรื่องคุย
- ในระหว่างนั้นคำพูดของคนที่ร่าเริงก็เปลี่ยนไป ทำไรก็ช้ามากขึ้น เวลาคุยก็หลบสายตา นั่งก้มหน้า หนีสังคมไปเลย วันๆ ถ้าไม่มีเรียนกก็เก็บตัวเงียบในห้องแม้ว่าจะร้อนแค่ไหนก็อยู่ในนั้นได้ (ห่องเอไม่มีแอร์นะคะ) แล้วส่วนเดือนส.ค. สัตว์ที่เอเลี้ยงเสีย เอคุยว่าน้องเสียแล้ว น้องควรพักผ่อน กูก็รอเวลานี้บ้างนะ แล้วเอก็ร้องไห้หนักมากๆ นั้นครั้งแรกที่เห็นน้ำตาของเพื่อนคนนี้ เอร้องเสียงน่ากลัว มันโหยหวน มันเหมือนคนจะขาดใจตายในตอนนั้น เราขออาสาอยูาเป็นเพื่อนมั้ย สัก2-3วัน เอก็บอกแบบเอโอเค มันเป็นการจากลาที่เอทำใจไว้แล้ว
- หลังจากที่สัตว์เลี้ยงเอเสีย เอกลายเป็นคนที่เงียบกว่าเดิมอีกค่ะ เชื่องช้ากว่าเดิม เลิกทำงานประดิษฐ์ที่ชอบทำ วันๆ นั่งกับนอน ข้าวก็กินวันล่ะมื้อ น้ำก็กินน้อยมาก (เราถามแม่เอนะคะในข้อมูลตรงนี้) เราถามเอกี่ครั้งเอก็บอกว่า เอโอเค เอไม่เป็นไร แค่นี้ถ้าทนไม่ได้ อนาคตเจอยิ่งกว่านี้จะทำไง
- จนช่วงต้นเดือน ต.ค. เอ วิดีโอคอลมาหา ตอนประมาณตี1 เอถามว่า "ถ้ากูตาย ขอดอก ---- สักต้นในงานศพหน่อยนะ " เราก็แบบ อะไรวะ มันเป็นไร เลยถามเรื่องราว เอก็เล่านะคะ บอกว่า มันขอเลิกแล้ว พี่บีให้เลิก แต่ต้องกราบตีนพี่บี ซึ่งเอก็ทำค่ะ จากนั้นเอโดนเตะกว่ากระสอบสภาพที่เห็นในตอนนั้น เอนี้ไม่เหลือความเป็นคนเลยค่ะ เอก็ร้องแบบนั้นเกือบครึ่งชม. ก่อนจะบอกเราว่าไม่รบกวนล่ะ แล้วก็วางสายไป เราบอกเอ พรุ่งนี้จะเข้าไปหา เอก็โอเคตกลง แต่บอกทิ้งท้ายไว้ "ถ้ากูยังอยู่นะ"
- ตอนเช้าเรารีบไปหาเอเลยค่ะ พอเข้าห้องเอเท่านั้นนี้สภาพรกมาก ๆ ข้อมือเอมีรอบกรีดเต็มไปหมดในห้องมีคราบเลือดติดที่พื้นหน้ากระจก คือเอบอกเราแค่ว่า มันแค่รอยขีดข่วน แค่นี้ยังไม่ตายหรอก รอให้มันค่อยๆ อัพไปเรื่อยๆ จนได้ตายจริงๆ เรานี้อึ้งแบบสุด ๆ เอไม่เคยทำขนาดนี้ ไม่เคยเป็น เราได้แค่ช่วยทำแผลแล้วคุยปลอบใจเอเท่านั้น และแนะนำให้ไปหาหมอเพื่อดูอาการเผื่อเป็นโรคซึมเศร้า หรืออะไรที่มากกว่านั้น เอก็พูดมานะคะว่า ก็คิดว่าเป็นนะ แต่มีคนบอกว่า ไม่เป็นหรอก คนที่เป็นจะไม่รู้ตัวเองเลยคิดว่าไม่น่าใช่ ไม่ไปหรอก แล้วก็สะบัดมือเราทิ้ง นั้นเป็นอีกอย่างที่ทำให้รู้ว่าเอ อารมณ์แรงขึ้นมากเลย แล้วเอก็บอกให้เรากลับบ้านไปเถอะ เอว่าเอจะนอนพัก เราก็ได้แต่กลับบ้านมา แต่ก็ทักไปหาเอนะคะ เอไม่ตอบไรเราเลย ไม่อ่านด้วย
- กลางเดือนต.ค. ก็เหมือนเดิมค่ะ เอเริ่มทำร้ายตัวเองปล่อยขึ้นทุกครั้ง พูดถึงแต่ความตายตลอด สภาพแย่ และก็บอกว่า กูขัดใจมันไม่ได้หรอก มันตบกู กูต้องอยู่ในกรอบ อยู่อย่างซื่อสัตย์ อยู่อย่างเมียน้อยจนตายนี้แหละ พูดวนไป วนมาแค่นี้
- จนเมื่อวาน เอผูกคอตายค่ะ แต่ไม่ตายเพราะน่าจะผูกไม่แน่น เห็นว่าตอนดิ้นๆ อยู่เชือกหลุดเอลงมากระแทกพื้นแล้วนิ่งไปเลย แขนนี้มีแต่รอยกรีด เอพูดลอยๆว่าไม่เหลือใคร ชีวิตต้องเจอแต่แบบนี้ ไม่อยากทนแล้ว ไม่ต้องกา่รแล้วชีวิตนี้ ไม่น่าจะเกิดมาแต่แรก แล้วก็บอกเราอย่าเอาเรื่องนี้ไปบอกพี่บีนะ มันมาต่อยกูแน่ๆ เลย เอพูดวนๆ ถ้าไม่เกี่ยวเรื่องตาย ก็มีแค่ความกลัว
- ตอนนี้เอได้ยินเสียงใครตะโกนนิดหน่อยก็ผวาแล้วค่ะ พูดแต่จะทำร้ายตัวเอง ร้องไห้บ่อยมาก ร้องแค่ลาะครั้งเสียงโหยหวนมาก ดูน่ากลัว
----- เลยอยากจะขอคำแนะนำหน่อยค่ะ มีใครแนะนำที่รักษาสภาพจิตเพื่อนในตอนนี้ได้บ้าง ราคาเท่าไหร่ รบกวนแนะนำทีค่ะ ไม่อยากให้เพื่อนอยู่ในสภาพนี้
----- เรื่องพี่บี จะทำไงดีคะ เอเคยบอกว่าจะเอาเรื่องนี้ไปบอกเมียพี่บี พี่บีตบเอจนสลบค่ะ ทั้งตบทั้งเตะ
----- ควรบอกเพื่อนยังไงดี ขอคำแนะนำในการเรียกสติ เราลองทุกคำพูดแล้ว ไม่ดีขึ้นเลย อีกไม่นานจขกท. ก็จะไปอยู่ต่างประเทศแล้ว ตอนนี้เอไม่เหลือใครจริงๆ ค่ะ เก็บตัวเงียบอยู่คนเดียว
ขอคำแนะนำเรื่องเพื่อนหน่อยค่ะ (เพื่อนน่าจะมีสภาวะโรคซึมเศร้า)
- คือจขกท. มีเพื่อนคนนึงที่สนิทกันมากระดับนึงเลยค่ะ โดยเพื่อนคนนี้ขอเรียกชื่อว่า เอ นะคะ โดยแต่แรกแล้ว เอ เป็นคนที่ร่าเริงมาก ถึงไหนถึงกัน ที่ปรึกษาให้คนอื่นได้ดีไม่ว่าจะเรื่องอะไร เอจะเป็นคนที่มีสติมากที่สุด เพื่อนคนอื่นๆ เลยค่อยข้างจะโอเคกับ เอ มาก
-เมื่อช่วงต้นๆ เมษา เอเพิ่งทะเลาะกับแฟนแล้วเลิกกัน ทะเลาะกับรุนแรงมาก แฟนเอที่เลิกกันนี้ตบเอจนตัวมีรอยซ้ำเลือดที่ตัวเราก็คุยว่า "ทำไมเจอแต่คนแบบนี้วะ ชอบตบชอบตี" เอมันก็ยิ้มๆและบอกว่า "โลกคงอยากได้อะไรจากกูมั้ง" ซึ่งขออธิบายขยายความตรงนี้นะคะ คือเอมันคบกับใครมันมักจะโดนตบโดนตีเสมอ แต่เอมันก็ไม่เคบบ่นเลย มันแค่จะมาคุยแบบขำๆกับจขกท. ว่า "โดนตบอีกแล้วว่ะ ไม่น่าเถียงมันเลย" แล้วเอก็จะกลับมาปกติเหมือนไม่มีไรเกินขึ้นตลอด
- ในช่วงหลังสงกรานต์ที่ผ่านมา เอมันก็เริ่มเงียบๆ แล้วมีวันนึงเอโทรมาหา จขกท.ว่า "กูเผลอไปมีไรกับพี่คนสนิท กู
- จนมาถึงช่วงสิ้นเดือนมิ.ย. เอมันไม่โทรหาเราเลยตั้งแต่ตอนนั้น เราเป็นห่วงกลัวมันจะเป็นไร เลยโทรไปหามัน ปรากฏว่าเป็นเสียงผช. รับล่ะถามเราประมาณว่า เอไม่ว่าง เอนอน แค่นี้ก่อนนะ เราก็เห้ยยย พี่บีรับได้ไงวะ เราก็จะโทรไปอีกก็ไม่กล้าโทร เลยทิ้งรอเวลาให้เอโทรมาดีกว่า จากนั้น2-3วันเอก็โทรกลับหาเรา บอกว่า "โทษทีนะ คือไปบ้านพี่บีมา เค้าให้ไปหา ถ้าไม่ไปก็โดนตบอีก มีไรมั้ย " เราก็โกรธค่ะจริงๆ ตอนนั้นเลยถามว่าเอ อยู่ไหนจะไปหา สิ่งที่เราเจอเอ คือสภาพเหมือนคนจะตาย ผอมโทรม ขอบตาดำๆ ไม่ดูแลตัวเองเลย เราตกใจสุดๆ เอนี้เป็นผญ. ที่ชอบดูแลตัวเองมาก เราเลยได้คุยอะไรหลายๆ อย่างกัน
( ขอแยกประเด็นไว้ตรงนี้นะคะ - คือเอพยายามยกทุกอย่างมาเพื่อขอเลิกหลายครั้งสิ่งที่เอได้กลับมาคือคำขู่ว่าจะเอาคลิปไปปล่อยบ้างแหละ จะไปบอกแม่ของเอว่า เอมันเป็นเมียน้อย *เอรักแม่มากกลัวแม่เสียใจสุดๆ* แล้วก็ตบ ตี ถีบ ต่อย ไม่หน้าบวมก็ตัวซ้ำเสมอ)
-ตอนนั้นที่เราเจอเอพยายามจะยิ้มแบบไม่เป็นไร ฉันโอเค แต่สายตาเอมันเปลี่ยนมาก ไม่ร่าเริง ไม่โอเคเลย เลยจะพาเอไปแจ้งตำรวจ เอบอกเอทำแล้ว ก็ไม่มีไรเกิดขึ้นเลย แค่ลงบันทึกไว้เฉยๆ และเอบอกว่าคำนึงว่า "สงสัยโลกต้องการความตายจากกูล่ะมั้ง" แล้วก็หัวเราะ ซึ่งเราไม่ตลก และมันดูไม่น่าตลกเลย
- หลังจากนั้นในทุกเดือนๆ เราจะหาเอเดือนล่ะ1 ครั้ง สภาพเอแย่มากขึ้นทุกๆครั้งที่เจอ บางเดือนก็เจอเป็นรอยซ้ำที่เอวทำต้นขา เอก็จะขำใส่เราตลอดล่ะบอกว่าไม่เป็นไร สักวันพระเจ้าจะให้อภัยกับสิ่งที่เราทำ แล้วก็เปลี่ยนเรื่องคุย
- ในระหว่างนั้นคำพูดของคนที่ร่าเริงก็เปลี่ยนไป ทำไรก็ช้ามากขึ้น เวลาคุยก็หลบสายตา นั่งก้มหน้า หนีสังคมไปเลย วันๆ ถ้าไม่มีเรียนกก็เก็บตัวเงียบในห้องแม้ว่าจะร้อนแค่ไหนก็อยู่ในนั้นได้ (ห่องเอไม่มีแอร์นะคะ) แล้วส่วนเดือนส.ค. สัตว์ที่เอเลี้ยงเสีย เอคุยว่าน้องเสียแล้ว น้องควรพักผ่อน กูก็รอเวลานี้บ้างนะ แล้วเอก็ร้องไห้หนักมากๆ นั้นครั้งแรกที่เห็นน้ำตาของเพื่อนคนนี้ เอร้องเสียงน่ากลัว มันโหยหวน มันเหมือนคนจะขาดใจตายในตอนนั้น เราขออาสาอยูาเป็นเพื่อนมั้ย สัก2-3วัน เอก็บอกแบบเอโอเค มันเป็นการจากลาที่เอทำใจไว้แล้ว
- หลังจากที่สัตว์เลี้ยงเอเสีย เอกลายเป็นคนที่เงียบกว่าเดิมอีกค่ะ เชื่องช้ากว่าเดิม เลิกทำงานประดิษฐ์ที่ชอบทำ วันๆ นั่งกับนอน ข้าวก็กินวันล่ะมื้อ น้ำก็กินน้อยมาก (เราถามแม่เอนะคะในข้อมูลตรงนี้) เราถามเอกี่ครั้งเอก็บอกว่า เอโอเค เอไม่เป็นไร แค่นี้ถ้าทนไม่ได้ อนาคตเจอยิ่งกว่านี้จะทำไง
- จนช่วงต้นเดือน ต.ค. เอ วิดีโอคอลมาหา ตอนประมาณตี1 เอถามว่า "ถ้ากูตาย ขอดอก ---- สักต้นในงานศพหน่อยนะ " เราก็แบบ อะไรวะ มันเป็นไร เลยถามเรื่องราว เอก็เล่านะคะ บอกว่า มันขอเลิกแล้ว พี่บีให้เลิก แต่ต้องกราบตีนพี่บี ซึ่งเอก็ทำค่ะ จากนั้นเอโดนเตะกว่ากระสอบสภาพที่เห็นในตอนนั้น เอนี้ไม่เหลือความเป็นคนเลยค่ะ เอก็ร้องแบบนั้นเกือบครึ่งชม. ก่อนจะบอกเราว่าไม่รบกวนล่ะ แล้วก็วางสายไป เราบอกเอ พรุ่งนี้จะเข้าไปหา เอก็โอเคตกลง แต่บอกทิ้งท้ายไว้ "ถ้ากูยังอยู่นะ"
- ตอนเช้าเรารีบไปหาเอเลยค่ะ พอเข้าห้องเอเท่านั้นนี้สภาพรกมาก ๆ ข้อมือเอมีรอบกรีดเต็มไปหมดในห้องมีคราบเลือดติดที่พื้นหน้ากระจก คือเอบอกเราแค่ว่า มันแค่รอยขีดข่วน แค่นี้ยังไม่ตายหรอก รอให้มันค่อยๆ อัพไปเรื่อยๆ จนได้ตายจริงๆ เรานี้อึ้งแบบสุด ๆ เอไม่เคยทำขนาดนี้ ไม่เคยเป็น เราได้แค่ช่วยทำแผลแล้วคุยปลอบใจเอเท่านั้น และแนะนำให้ไปหาหมอเพื่อดูอาการเผื่อเป็นโรคซึมเศร้า หรืออะไรที่มากกว่านั้น เอก็พูดมานะคะว่า ก็คิดว่าเป็นนะ แต่มีคนบอกว่า ไม่เป็นหรอก คนที่เป็นจะไม่รู้ตัวเองเลยคิดว่าไม่น่าใช่ ไม่ไปหรอก แล้วก็สะบัดมือเราทิ้ง นั้นเป็นอีกอย่างที่ทำให้รู้ว่าเอ อารมณ์แรงขึ้นมากเลย แล้วเอก็บอกให้เรากลับบ้านไปเถอะ เอว่าเอจะนอนพัก เราก็ได้แต่กลับบ้านมา แต่ก็ทักไปหาเอนะคะ เอไม่ตอบไรเราเลย ไม่อ่านด้วย
- กลางเดือนต.ค. ก็เหมือนเดิมค่ะ เอเริ่มทำร้ายตัวเองปล่อยขึ้นทุกครั้ง พูดถึงแต่ความตายตลอด สภาพแย่ และก็บอกว่า กูขัดใจมันไม่ได้หรอก มันตบกู กูต้องอยู่ในกรอบ อยู่อย่างซื่อสัตย์ อยู่อย่างเมียน้อยจนตายนี้แหละ พูดวนไป วนมาแค่นี้
- จนเมื่อวาน เอผูกคอตายค่ะ แต่ไม่ตายเพราะน่าจะผูกไม่แน่น เห็นว่าตอนดิ้นๆ อยู่เชือกหลุดเอลงมากระแทกพื้นแล้วนิ่งไปเลย แขนนี้มีแต่รอยกรีด เอพูดลอยๆว่าไม่เหลือใคร ชีวิตต้องเจอแต่แบบนี้ ไม่อยากทนแล้ว ไม่ต้องกา่รแล้วชีวิตนี้ ไม่น่าจะเกิดมาแต่แรก แล้วก็บอกเราอย่าเอาเรื่องนี้ไปบอกพี่บีนะ มันมาต่อยกูแน่ๆ เลย เอพูดวนๆ ถ้าไม่เกี่ยวเรื่องตาย ก็มีแค่ความกลัว
- ตอนนี้เอได้ยินเสียงใครตะโกนนิดหน่อยก็ผวาแล้วค่ะ พูดแต่จะทำร้ายตัวเอง ร้องไห้บ่อยมาก ร้องแค่ลาะครั้งเสียงโหยหวนมาก ดูน่ากลัว
----- เลยอยากจะขอคำแนะนำหน่อยค่ะ มีใครแนะนำที่รักษาสภาพจิตเพื่อนในตอนนี้ได้บ้าง ราคาเท่าไหร่ รบกวนแนะนำทีค่ะ ไม่อยากให้เพื่อนอยู่ในสภาพนี้
----- เรื่องพี่บี จะทำไงดีคะ เอเคยบอกว่าจะเอาเรื่องนี้ไปบอกเมียพี่บี พี่บีตบเอจนสลบค่ะ ทั้งตบทั้งเตะ
----- ควรบอกเพื่อนยังไงดี ขอคำแนะนำในการเรียกสติ เราลองทุกคำพูดแล้ว ไม่ดีขึ้นเลย อีกไม่นานจขกท. ก็จะไปอยู่ต่างประเทศแล้ว ตอนนี้เอไม่เหลือใครจริงๆ ค่ะ เก็บตัวเงียบอยู่คนเดียว