ฝึกสมาธิ เพื่อให้มีสมาธิอ่านหนังสือ/ทำงาน ทำได้จริงเหรอคะ?

การฝึกสมาธิทำให้เกิดกำลัง เหมือนเราออกกำลังกายนั่นแหละ เราต้องการตีเทนนิสเก่ง เราก็ต้องหมั่นฝึกเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เข้ายิม เข้าฟิตเนส

แต่ไม่ได้หมายความว่าให้เราเอาท่าฝึกกล้ามเนื้อในยิม ในฟิตเนส มาใช้ตีเทนนิส มันคนละเรื่องกัน แต่ท่าฝึกในยิมจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อที่เราจำเป็นต้องใช้ในการตีเทนนิส

ถ้าคุณต้องการสมาธิในการอ่านหนังสือ ลองนั่งทำสมาธิให้ใจสงบไม่ฟุ้งซ่าน มีอารมณ์เดียวไม่ซัดส่าย พอออกจากสมาธิ ก็ลองอ่านหนังสือดู ว่าเป็นยังไง

แล้วพอคุณฝึกฝนกล้ามเนื้อจนแข็งแกร่ง ทรงพลังแล้ว ทีนี้คุณจะเอากล้ามเนื้อที่ทรงพลังนี้ ไปใช้งานอะไรก็แล้วแต่สะดวก กำลังสมาธิก็เช่นกัน เมื่อฝึกฝนดีแล้ว คุณจะไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ทุกเรื่อง อย่าไปสับสนกับรูปแบบการฝึก กับผลลัพธ์ เราต้องการผลลัพธ์ ส่วนวิธีการเป็นแค่เพื่อให้ได้มาซึ่งผล