กินมื้อดึกยังไงให้ไม่อ้วนคะ

เรามีปัญหา ชอบง่วงนอน เพลียช่วงบ่าย ทำให้ทำงานไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะถ้ากินมื้อเที่ยง เป็นคาโบไฮเดรตหนักๆ เช่น ข้าว หรือ เส้นเกี๋ยวเตี๋ยว เลยว่าจะลด หรือเลิกกินคาโบไปเลย มีใครทำแบบนี้ แล้วค

อยากไปทานบุฟเฟต์มื้อเย็นนะครับที่โรงแรมไหนก็ได้ครับใน กทม ครับผม

บุฟเฟต์มื้อกลางวันวันธรรมดาที่โรงแรมไหนดีครับ ถ้ามีสเตชั่นเทปัน หรือปิ้งย่างยที่ทำให้สดๆ จะดีมาก ย้ำ!!! ขอเป็นวันธรรมดามื้อกลางวันนะครับ ขอบคุณครับ