▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ทำแบบนี้ทุกวันจะสูงขึ้นมั้ยครับ?
-กระโดดเชือกวันละ400-500
-ดึงข้อเซตละ10ครั้ง 4เซต
ผมควรทำอะไรเพิ่มมั้ยครับ อยากสูงซัก175-178
ปล.
พ่อสูง170
แม่สูง155