หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินข้าวไม่ตรงเวลา มีผลเสียอะไรไหมคะ แล้วมื้อแรกที่เราทานเรียกว่ามื้อเช้าใช่ไหมคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ลดความอ้วน
พอดีตอนนี้ปิดเทอมอยู่ ถ้าเปิดเทอมเราจะกินข้าวเช้า 7.30 กินข้าวเที่ยง 11.30 ข้าวเย็นอีก18.30 พอตอนปิดเทอมเราเลยเปลี่ยนเวลากิน. เราตื่นก็10โมงกว่าๆ ลงมากินข้าวประมาณ 11.30 นั่งให้ย่อยอีก1ชั่วโมง
แล้วก็กินข้าวอีกมื้อประมาณ15.30
ส่วนอีกมื้อ เราจะกินเวลา 18.30-19.00
จะมีผลเสียอะไรไหมคะ ตอนนี้จะเปิดเทอมแล้ว เดี๋ยวก็จะเปลี่ยนเวลากินอีก
ช่วงนี้กำลัง ไดเอทอยู่ด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินข้าวไม่ตรงเวลา จะมีผลเสียอะไรบ้างค่ะ
เป็นคนที่ไม่ค่อยทานข้าวเช้าค่ะ จะกินบางวันคือนานๆที ส่วนข้าวเที่ยงกินเวลาเที่ยงบ้าง บ่ายโมงบ้าง บ่ายสองบ่ายสามบ้างถ้าหยุดงานนี้กว่าจะตื่นมากินข้าวก็บ่ายโมงหรือบ
สมาชิกหมายเลข 1515640
ทำไมการทานไม่ตรงเวลาถึงทำให้เกิดโรคกระเพาะได้?
ผมสงสัยว่าทำไม การทานไม่ตรงเวลาถึงทำให้เกิดโรคกระเพาะได้ เพราะจากความรู้ม.ปลายของผม น้ำย่อยจะหลั่งก็ต่อมีอาหารไปยังกระเพาะ ถ้าไม่มีอาหารหรือ Bolus ไปยังกระเพาะ
สมาชิกหมายเลข 4398053
ทำแบบนี้ทุกวัน จะมีสิทธิผอมไหมคะ..??
เราตั้งใจจะลดน้ำหนัก แต่ดันมาทำช่วงเปิดเทอมซึ่งมันจะต่างกับช่วงปิดเทอมคือ ร่างกายเราต้องใช้พลังงานมากขึ้น ไม่ใช่กินน้อยๆเหมือนตอนปิดเทอมได้ ดังนั้นอยากจะให้ช่วย
สมาชิกหมายเลข 3710184
น้ำหนักขึ้น 3เดือน 5 กิโล
เรื่องมันคือเราเริ่มทำงาน ปกติตอนเรียนอยู่เราจะไม่กินอาหาร 2 มื้อ / วันและกินข้าวไม่ตรงเวลา ว่างตอนไหนก็กินตอนนั้นเลย แต่พอเราทำงานเราเริ่มกินอาหาร 3 มื้อ เช้าช
สมาชิกหมายเลข 4344390
เราไม่กินข้าวกลางวันทุกวัน จะส่งผลเสียต่อร่างกายไหมคะ และส่งผลอย่างไรบ้างคะ
สวัสดีค่ะ เราจะกินข้าวเช้าประมาณ 8.30 - 10.00 น. ทำให้ช่วงเวลาเที่ยงจะไม่หิว จะเริ่มหิวช่วงประมาณ บ่าย 3โมง ขึ้นไป และเราก็อดทนอีกนิดนึง เพื่อไปกินตอนประมาณ 5 โ
สมาชิกหมายเลข 4265276
มื้อเย็นกับการลดน้ำหนัก!!??
คือไม่เข้าใจการรับประทานมื้อเย็นค่ะ อดไปเลยก็ไม่ดี กินมากไปก็ไม่ได้ คือเรากำลังลดน้ำหนักค่ะแต่ยังเรียนอยู่ ละเลิกเรียนพิเศษ 4 โมงเย็น กว่าจะถึงบ้านก็เกือบ 5 โมง
สมาชิกหมายเลข 3598396
คุมอาหาร กินน้อยไป?
กระทู้นี้เป็นกระทู้ที่เราเริ่มมีปัญหาเรื่องการกิน รู้สึกว่าตัวเองผมร่วงง่ายขึ้น เลยไปศึกษาก็มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้สูง แต่อีกสาเหตุคือกินน้อย ซึ่งเราสังเกตุตัว
สมาชิกหมายเลข 6448303
แชร์ประสบการณ์ IF แบบยาว หรือที่เรียกว่า water fasting หรือ prolonged fasting 72 ชม. ครับ
เกริ่นก่อนว่าเห็นหลายคนพูดถึง water fasting หรือ prolonged fasting หรือการอดอาหารระยะเวลานาน ๆ มากกว่า 24 ชม. (นิยม48 ชม ขึ้นไป) ว่ามันช่วยในเรื่องต่าง ๆ รวมถึง
ฉันเหนื่อย ฉันอยากถูกหวย
Autophagy ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะตอนอดอาหารตามที่เขาบอกความจริงเราแค่ส่วนเดียว
Autophagy ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะตอนอดอาหารตามที่เขาบอกความจริงเราแค่ส่วนเดียว 😎 🐁 บอกก่อนว่า งานนี้เป็นการศึกษาในหนูนะครับ ซึ่งก็คล้ายๆกับอีกหลายงานที่เกี่ยวกับ
Kindaichi
[TripNote] ลุงกินเที่ยว : 30 มิ.ย. - 1 ก.ค. 2568 เมี่ยงปลาทับทิมเผา ต้มยำหมึกกะตอยไข่ ผัดเปรี้ยวหวาน
วันจันทร์ที่ 30 มิถุนายน พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 12:30 น. 💵 145 บาท ข้าวไก่ทอด เผือกทอด บวดเผือกหอม 🕒 18:30 น. 📌 ป.ปลาเผา 💵 270 บาท วันอังคารที่ 1 กรกฎาคม
คนตื่นลุง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 10
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินข้าวไม่ตรงเวลา มีผลเสียอะไรไหมคะ แล้วมื้อแรกที่เราทานเรียกว่ามื้อเช้าใช่ไหมคะ
แล้วก็กินข้าวอีกมื้อประมาณ15.30
ส่วนอีกมื้อ เราจะกินเวลา 18.30-19.00
จะมีผลเสียอะไรไหมคะ ตอนนี้จะเปิดเทอมแล้ว เดี๋ยวก็จะเปลี่ยนเวลากินอีก
ช่วงนี้กำลัง ไดเอทอยู่ด้วยค่ะ