ปวดท้องน้อยหลังออกกำลังกาย ??

ปกติเราออกกำลังกายไม่ว่าจะวิ่งหรือเต้นแอโรบิคก็จะไม่มีอาการแบบนี้ แต่ช่วงนี้มีอาการปวดท้องน้อยหลังออกกำลังกาย เมื่อวานเราวิ่ง วิ่งได้สักพอก็ปวดท้องน้อยคิดว่าปวดฉี่เลยไปฉี่แต่ก็ไม่ใช่ มันปวดหน่วงๆบอกไม่ถูกอ่ะ แล้ววันนี้เราเลยเต้นแอโรบิคดู หรือเต้นเสร็จก็มีอาการปวดท้องน้อยเหมือนกัน ไม่ทราบว่ามันอันตรายมั้ยคะ แล้วมันเกิดจาสาเหตุอะไร แล้วมันมีวิธีแก้มั้ยคะ

**อีกอาการนึงคือ ใจเต้นเร็วจนจะเป็นลมทุกครั้งเลย แนะนำวิธีการออกกำลังให้กันหน่อยนะ

ขอบคุณมากๆ