หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงให้เป้าหมายที่ตั้งไว้ทำได้สำเร็จคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ปัญหาชีวิต
ชีวิตวัยรุ่น
คือเราเป็นคนที่ตั้งเป้าหมายไว้หลายอย่างมากค่ะ
แรกๆมันก็มีไฟนะคะ
พอไม่ถึงอาทิตย์ก็ขึ้เกียจแล้ว
ไม่เคยทำได้นานเป็นเดือนเลย
ตอนนี้ที่เราตั้งไว้คือ
ขยันอ่านหนังสือเก่งขึ้น
ออกกำลังกายลดพุงให้ได้
ขายของในเน็ตให้ได้เงินเล็กๆน้อยๆ
เรากลัวจะเป็นแบบเดิมอีกทำไงกับชีวิตดีคะ
ไม่ค่อยมีไฟเลยขี้เกียจไปหมด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครท้อเมื่อต้องออกกำลังกายบ้าง
ตอนนี้กำลังหันมาออกกำลังกายค่ะ เต้นตามในยูทูป ได้ประมาณเดือนกว่าๆล่ะค่ะ เป็นคนไม่ชอบวิ่ง เคยไปเดินเร็วๆที่สนามกีฬาก็เหงื่อไม่ค่อยออก ชอบเสียสมาธิ เลยเต้นออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 1063959
ถ้ากำลังใจในการลดน้ำหนักหมดไป เราควรทำอย่างไรดีคะ?
สวัสดีค่ะ ยาวหน่อยนะคะ เราเข้ามาตั้งกระทู้ขอกำลังใจเพราะตอนนี้จิตใจท้อแท้จะลดน้ำหนักต่อ. คือเราเริ่มลดน้ำหนักประมานต้นๆปีซึ่งช่วงแรกน้ำหนักลงประมาณเดือนละ2โล มี
สมาชิกหมายเลข 1057993
ขอแรงบันดาลใจในการน้ำหนักหน่อยค่ะ
ก็คือเราเป็นขก.กระดูกใหญ่หรือสันใหญ่ เราเป็นขี้เกียจเราเคยลดน้ำหนักได้ เพราะตอนนั้นจะสอบรด ม.4เลยตั้วเป้าหมายแล้วเราก็เข้าได้ เราก็เลยผอมเหลือ58 เเต่จากนั้นเราก
สมาชิกหมายเลข 4158566
ทำยังไงให้มีวินัยในการออกกำลังกาย?
เราเป็นคนผอมเพรียวค่ะ แต่มีพุง กินอะไรนิดหน่อยพุงก็ป่องแล้วTT ร่างกายก็ไม่ได้แข็งแรงค่ะ เราไม่ได้เป็นคนกินน้อยนะคะ แต่เรากินแล้วมันไม่อ้วนขึ้นเลย เคยคิดจะหาซื้อ
สมาชิกหมายเลข 8026902
จะลดน้ำหนักได้ไหม แค่4วันท้อแท้เหลือเกิน
สวัสดีค่ะ อยากใช้พื้นที่ตรงนี้เป็นการดูเป้าหมายของตัวเองไปเรื่อยๆใยการลดน้ำหนัก เป็นคนที่ไม่ชอบกินข้าว กินแต่มาม่า ของวันนี่ที่1ในดวงใจเลยค่ะ ลูกชิ้น อาหารแปรรู
สมาชิกหมายเลข 3177492
อกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาว นี่ถือว่าคลีนไหมค่ะ
พอดีเราอยู่ในช่วงลดนำ้หนักอยู่ ปกติก็จะซื้ออกไก่มาหมักแล้วย่างเป็นเสต๊ก แต่หลังๆ มานี่ขี้เกียจเข้าครัว และอยากประหยัดเวลา เลยซื้ออกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาวม
iZaa1451
ข้าวกล้อง กับข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
ข้าวกล้อง กับ ข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
npn
" ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ " ออกกำลังกายติดกัน 2-3 วัน พัก 1 วัน เเล้วอีกวันออกต่อ" แบบไหน ลดความอ้วนได้เร็วกว่ากันคะ
ตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนอยู่น่ะค่ะ ขอความเห็นจากประสบการณ์ของสาวๆว่า ระหว่าง "ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ "ออกกำลังกายติดกัน 2 - 3 วัน พัก 1 วัน เ
ms23
ผมควรชะลอการแต่งงานเพราะหนี้ของครอบครัวแฟนไหมครับ หรือผมคิดมากเกินไป
ผมมีเรื่องอยากขอคำปรึกษาเกี่ยวกับการแต่งงานและปัญหาหนี้สินของครอบครัวแฟนครับ ผมกับแฟนคบกันมา 9 ปี ตั้งใจวางแผนจะแต่งงานช่วงปี 2570 ย้อนกลับไปเมื่อประมาณ 3 ปีก่อ
สมาชิกหมายเลข 9404759
นึกไม่ออกเลยจริงๆ ว่าพอถึงเวลาเกษียณแล้ว จะตื่นนอนมาทำไรดี
หลังจากทำงานมาตลอดชีวิต อีก ประมาณ 90 วัน สิ้นเดือนตุลาคมนี้ มันถึงเวลาผมต้องเกษียณตัวเองจากการทำงานแล้วครับ ใจนึงก็ดีใจนะ คนเคยยุ่งเป็นลิง ใช้ชีวิตโลดโผนมาทั้ง
สมาชิกหมายเลข 9360722
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ปัญหาชีวิต
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงให้เป้าหมายที่ตั้งไว้ทำได้สำเร็จคะ
แรกๆมันก็มีไฟนะคะ
พอไม่ถึงอาทิตย์ก็ขึ้เกียจแล้ว
ไม่เคยทำได้นานเป็นเดือนเลย
ตอนนี้ที่เราตั้งไว้คือ
ขยันอ่านหนังสือเก่งขึ้น
ออกกำลังกายลดพุงให้ได้
ขายของในเน็ตให้ได้เงินเล็กๆน้อยๆ
เรากลัวจะเป็นแบบเดิมอีกทำไงกับชีวิตดีคะ
ไม่ค่อยมีไฟเลยขี้เกียจไปหมด