นมถั่งเหลือง ทำให้สูงไหม?

อยากทราบว่านมวัวกับนมถั่งเหลืองอันไหนทำให้สูงได้มากกว่ากันครับ อันไหนได้สารอาหารดีกว่ากันครับ ขอบคุณครับ

เรากรุ๊ปo อายุ14จะ15แล้ว #อยากสูง คำถาม -"คนเลือดกรุ๊ปโอจะดูดซึมแคลเซียมจากนมวัวได้ไม่มากควรกินนมถั่วเหลืองจะดีกว่า" จริงมั้ย? -"นมถั่วเหลืองมีแต่โปรตีนกินไปก็ไม่สูงถ้าจะสูงต้องนมวัว

ปกติผลิตภัณฑ์นมจากถั่งเหลือง มีแคลเซียมในปริมาณที่ต่ำมาก คือสูตรปกติประมาณ 4% แต่มีสูตรนี้ น้ำตาลน้อย แคลเซียมสูง 60% (แอนลีนไม่ต้องดื่มละ) แถมเป็นเจ ราคากล่อง 10 บาทเท่ากัน สงสัยว่า เขาเอาแคลเซียมมา

นมถั่วเหลืองดีน่ากล่องสีฟ้า 250 ml ดีน่ากาบา จมูกข้าวญี่ปุ่นกล่องสีเขียว ดีน่างาดำกล่องสีเทา ดีน่าโปรตีนกล่องสีดำ

ไปอ่านบทความหลายๆอันว่าคนกรุ๊ปโอ ดื่มนมแล้วจะทำให้อ้วนง่าย บลาๆๆๆๆ ก็มีข้อสงสัยว่า...นมที่พูดถึงคือ นม ทุกชนิด หรือเฉพาะนมวัว แล้ว นมถั่วเหลืองสามารถกินได้ไหม?

คือยังงี้ค่ะ เมื่อวันเสาร์พากันเถียงกับเพื่อนว่า นมถั่วเหลือง กับน้ำเต้าหู้มัน มันไม่เหมือนกัน เพื่อนบอกว่าเหมือนสรุปยังไงดีคะ วานผู้รู้มาไขปัญหานี้ทีค่ะ