เลิกกับแฟนมาห้าเดือนแล้วแต่ยังทำใจไม่ได้เลย ช่ายแนะนำวิธีให้ค่ะ

เราเลิกกับเขามา 5 เดือนแล้วแต่ยังทำใจไม่ได้เลยทุกวันทุกเวลายังคงคิดถึงนึกถึงเขา แอบร้องให้วันนึงหลายรอบมาก นอนตอนกลางคืนก็หลับไม่สนิท ใจมันว้าวุ่นไปหมด เหมือนมีความหวังว่าเขาจะกับมา ทั้งที่รู้ว่าเขามีคนใหม่ไปแล้ว และเขาก็รักกันมาก มันเกิดคำถามขึ้นมากมายในใจเรา ที่ผ่านมาเราทำดีกับเขาทุกอย่าง ช่วยเหลือทุกข์อย่าง จนบางคร้งตัวเราเองเดือดร้อน  4 ปีไม่มีความหมายสำหรับเขาเลยหรอ แต่อีกใจนึงก็คิดว่าดีแล้วที่เขาออกไปจากชีวิต ไม่ต้องมีคนมาคอยเอาเปรียบ ที่ผ่านมาเราเป็นฝ่ายรับผิดชอบอะไรหลายๆอย่างตัวเขาเองทำเฉยไม่คิดที่จะช่วยผิดกับแรกๆที่คบกันเขาจะซื้อของมาให้โทรมาหามารับมาส่งเวลาไปดูหนัง แต่ไม่นานทุกอย่างกับเป็นเราหมด แต่ก็แปลกดีทั้งๆที่เขาแทบจะไม่มีดีอะไรเลย ทำไมถึงลืมยากจัง
เพื่อนๆพอจะแนะนำวิธีให้หน่อยได้ไหมค่ะ เราอยากหลุดพ้นจากจุดๆนี้เร็วๆ วันๆแทบจะทำงานไม่รู้เรื่องเลยประสิทธิภาพในการทำงานลดลงเยอะมาก 😥😥