มีนาฬิกาวัดชีพจรตัวไหน ที่สั่นได้เวลาอัตราการเต้นหัวใจเกิน Zone บ้างไหมครับ

ผมกำลังหานาฬิกาหรือสายรัดที่มีฟังชั่นวัดการเต้นหัวใจและมีหน้าจอเพื่อง่ายในการมอง เพราะผมเล่นเวทและคาดิโอด้วยลู่วิ่งและเครื่องปั่นจักรยานเพื่อลดไขมันจึงอยากทราบอัตราการเต้นหัวใจเพื่อคุมโซน(ลู่วิ่งที่ยิ

เรียนมาตั้งแต่เด็ก ครูจะสอนการจับชีพจรแบบนี้ครับ หงายฝ่ามือขึ้น จากนั้นวางนิ้วชี้และนิ้วกลางของมืออีกข้างหนึ่งลงเพื่อจับชีพจรที่ข้อมือบริเวณโคนนิ้วโป้ง  กดนิ้วชี้และนิ้วกลางลงบนผิวหนังเล็กน้

ไม่ชอบใช้อันใหญ่ค่ะ เอามาใช้แค่วัดการนอน แล้วก็ออกกำลังกายแล้วก็ออกกำลังกายอยู่ในห้อง นับก้าวเดิน อยากได้ที่สามารถวัดการเต้นของหัวใจว่ามันไปอยู่ในโซนไหนเวลาออกกำลังกายอยากได้ที่สามารถวัดการเต้นของหัว

อยากได้นาฬิกาที่เน้น วัดอัตราการเต้นของหัวใจ 24 ชั่วโมง และเกี่ยวกับการนอนหลับค่ะ เน้น 2 อย่างนี้ ไม่ค่อยเน้นเกี่ยวการออกกำลังการเท่าไหร่ค่ะ เพราะว่าไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย แต่ถ้ามีมาด้วยก็ดีค่ะ เผื่อไ

พอดีใช้fitbitอยู่แล้วพังครับ มีคนแนะนำgarminมาให้ใช้ ปกติที่ใช้fitbitใส่อยู่ตลอดเวลา จะเก็บข้อมูล แบบอัตโนมัทให้คือ -resting HR (แสดงผลรายวันอัตโนมัต) -เวลานอน(เก็บให้อัตโนมัติ) -เก็บข้อมูลเฉพาะช่วงท