ความดันต่ำกับการออกกำลังกาย

เป็นตั้งแต่เด็กแล้ว วิ่งหน้าหนาว ว่ายน้ำหน้าหนาว ไม่ค่อยแน่ใจเหมือนกันเพราะบางทีเหมือนไม่เป็น ปวดซ้ายขวา จี๊ดมากๆ ต้องรอสัก 15 นาทีหลังเลิกออกกำลังกาย ถ้าไม่สนว่ายน้ำไปเรื่อยๆ อันตรายไหมครับ

เป็นตั้งแต่เด็กแล้ว วิ่งหน้าหนาว ว่ายน้ำหน้าหนาว ไม่ค่อยแน่ใจเหมือนกันเพราะบางทีเหมือนไม่เป็น ปวดซ้ายขวา จี๊ดมากๆ ต้องรอสัก 15 นาทีหลังเลิกออกกำลังกาย ถ้าไม่สนว่ายน้ำไปเรื่อยๆ อันตรายไหมครับ

มันพอจะมีวิธีให้หายปวดได้เร็ว หรือ ไม่ปวดเลยจะมีไหมครับ ยกตัวอย่าง ดันพื้นพอมาอีกวันปวดบริเวณหน้าอก

ผมเป็นอาการนี้มาได้ สามอาทิตย์แล้วครับ พอออกกำลังหรือออกแรง หรือวิ่ง จะทำให้ปวดหัวซีกซ้ายครับ ใครเคยเป็นหรือพอจะรู้สาเหตุไหมครับ หรือควรไปหาหมอดี

คือผมพึ่งวิ่งลู่ไม่นานมานี้ที่ผ่านมาก็ 4-5 รอบเเต่เเอบกังวลตอนเข้า ฟิตเนส ตอนวิ่งมันเสียงดังขนาดไหนถึงไม่ปกติอยากทราบประมาณว่าการลงน้ำหนักเท้ายังไงที่เค้าวิ่งกันประมาณนี้ อาจงงหน่อยอธิบายไม่ค่อยถูก รว

คนเป็นความดันต่ำ ควรเน้นอาหารประเภทไหนคะ