▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
คนวัยทำงานมีวิธีดูเเลสุขภาพของตัวเองกันอย่างไรบ้างคะ มาเเชร์กันค่ะ
1.หลีกเลี่ยงพวกไขมัน
2.ไม่ดื่มน้ำอัดลม
3.นอนเวลา 22.00-5.00 ค่ะ
4.ออกกำลังกายอาทิตละครั้ง
ส่วนอาหารเสริมไม่ได้ทานค่ะ กลัวเป็นอันตรายต่อตับ
ท่านใดมีเคล็ดลับสุขภาพดีมาเเชร์กันนะคะ