พ่อมีอาการติดกาแฟมากๆทำไงดีค่ะ

เป็นคนชอบร้องเพลงมาก แต่ว่า เวลาเราขึ้นเสียงสูงหรือต่ำแล้วเสียงมันสั่นหรือบางทีเสียงของเรามันไปไม่ถึง ควรจะทำไงค่ะ อยากร้องให้เสียงมันแข็งแรงกว่านี้ ต้องทำไงดีค่ะ วิธีไหนดี วิธีไหนเด็ด มาบอกกันบางนะค้

กาแฟร้อน(พวกamericanoร้อน )ของร้านกาแฟทั่วไปแก้วเล็กเล็กสองแก้ว เวลากินแล้วรุสึกว่ามีใจสั่นเล็กน้อยอยู่บ้าง แต่เวลากินของ coffeeworld / starbucks แก้วใหญ่สุดแก้วเดียว รุสึกเฉยเฉย แบบนี้แปลว่า แก้วเด

ดอนกาแฟนแล้วเหนือยๆ วินหัว มือสั่น ต้องทำไงค่ะ

ผมอายุราวๆ30ปี ปกติแล้วเป็นคนชอบดื่มกาแฟเป็นประจำอยู่แล้วสมัยตั้งแต่ทำงานออฟฟิตอย่างน้อยต้องมีวันละ1แก้ว กาแฟสดที่สั่งประจพคือ เอสเปรสโซ ปัจจุบันมาทำงานที่ต่างประเทศแล้วไม่ได้แตะกาแฟสดเลย. ตอนนี้หนั

แปลว่า ต้องงด เลิก กาแฟ ถาวรเลย ? แต่ดื่มก่อนวิ่ง แบบอ่อน (คือ เท ครึ่งซอง 3 in 1) จะไม่เป็น รสชาติแบบเจือจางเกือบจืด ไม่หวาน ไม่มัน แทบไม่เหลือกลิ่นคาเฟอีน อันนั้นพอได้ แล้วต้องขับคาเฟอีนออกทันที ที

คือเราเป็นคนชอบกินกาแฟมาก กาแฟซอง กาแฟสด มียี่ห้อไม่มียี่ห้อเรากินมาหมด จะเข้มข้นแค่ไหนกินไปก็ไม่เคยมีปัญหา วันนึงเรากินประมาณ 3-4 แก้ว เรียกว่าติดกาแฟมากๆ จนกระทั่งมาเจอ ... กาแฟเซเว่น จำได้ว่าไม่ก