อยากสูงขึ้นหลังประจำเดือนมาแล้ว 3 ปี ต้องทำยังไงดีคะ

กระทู้คำถาม

เพิ่มความสูง สุขภาพกาย โภชนาการ อาหารเสริม

จขกท.อายุ15ปี ประจำเดือนมาตั้งแต่อายุ12ปี สูง163เซนค่ะ แต่ว่าอยากสูงเกิน170เซนอ่าค่ะ พ่อสูง190เซน แม่สูง165เซนค่ะ ความสูงไม่เพิ่มมา2ปีแล้วค่ะ😭 มันยังพอมีหวังมั้ยคะ พอลองไปคำนวณมันบอกว่าเราสามารถสูงได้161-178เซนอ่าค่ะ ต้องทำยังไงดีคะถึงจะสูงขึ้น ใครมีอะไรแนะนำแนะนำได้เลยน้าา
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ