ต้องการความรู้ครับ

คือเราเป็นคนพูดไม่ค่อยเก่ง เรียบเรียงประโยคไม่ถูกชอบพูดผิดบ่อยๆแบบเวลาพรีเซ้นงานก็ออกไปยืนอ่านหน้าห้องสรุปเป็นคำพูดไม่เป็นมีวิธีแก้ยังไงคะ

เราจะวางใจอย่างไรกับคนที่มาทำร้ายเราครับ (คำพูด พฤติกรรมต่างๆ) คือ ผมไม่เคยทำร้ายเค้าครับ แต่เค้าไม่ชอบผมเอง เหมือนเค้าเป็นคนใจแคบ ไม่มีความเมตตา เห็นใจผู้อื่น ในขณะที่คนอื่นๆในกลุ่มเห็นใจผม ที่ผัมหัว

เป็นคนค่อนข้างมั่นใจในตัวเองนะคะ ตอนเรียนพรีเซ้นงาน ทำรายงาน นำเสนอข้อมูลก็ทำได้ดี ผิดกับเวลาที่เราพูดคุยกับเพื่อนร่วมงาน หรือคนที่โตกว่าและไม่สนิทมีความรู้สึกเกร็ง ไม่ค่อยกล้าพูดคุย หรือพูดน้อย เวลาพ

นั่ง เดิน ยืน นอน มีสติรู้ ว่า นั่ง เดิน ยืน นอน มีสัมปชัญญะว่า นั่ง เดิน ยืน นอน มีอาการ ลักษณะ อย่างไร มีสมาธิ จดจ่อ ในอาการ นั่ง เดิน ยืน นอน ว่ามีธรรมะอะไร เกิดขึ้น มีอารมณ์อะไรเกิดขึ้น ให้ใจจดจ่อ

เห็นน้องเล่นบอลจังหวะ2 แล้วเซ็งแทน คือบอลเซตก็ยังไม่เข้ากับเพื่อนเลย จังหวะดีดบอลก็ยืนทื่อๆ บลอคนี่ยืนรอ4มือตลอดดด ลองย่อหรือกระโดดเบาๆตอนดีดดีไหม น่าจะฝึกได้อยู่ (ดูคลิปแม่ออคเจบ่อยๆละกัน เพราะความส

ชอบ ไม่ชอบ เฉยๆ อื่นๆ... ________ ผมว่ามันน่ารำคาญมากกว่าครับ และอีกอย่าง มันทำให้รบกวน สมาธิ คนใช้ทางคนอื่น