ต้องการความรู้ครับ

คือเราเป็นคนพูดไม่ค่อยเก่ง เรียบเรียงประโยคไม่ถูกชอบพูดผิดบ่อยๆแบบเวลาพรีเซ้นงานก็ออกไปยืนอ่านหน้าห้องสรุปเป็นคำพูดไม่เป็นมีวิธีแก้ยังไงคะ

เราจะวางใจอย่างไรกับคนที่มาทำร้ายเราครับ (คำพูด พฤติกรรมต่างๆ) คือ ผมไม่เคยทำร้ายเค้าครับ แต่เค้าไม่ชอบผมเอง เหมือนเค้าเป็นคนใจแคบ ไม่มีความเมตตา เห็นใจผู้อื่น ในขณะที่คนอื่นๆในกลุ่มเห็นใจผม ที่ผัมหัว

เป็นคนค่อนข้างมั่นใจในตัวเองนะคะ ตอนเรียนพรีเซ้นงาน ทำรายงาน นำเสนอข้อมูลก็ทำได้ดี ผิดกับเวลาที่เราพูดคุยกับเพื่อนร่วมงาน หรือคนที่โตกว่าและไม่สนิทมีความรู้สึกเกร็ง ไม่ค่อยกล้าพูดคุย หรือพูดน้อย เวลาพ

ตอนนี้เป็นนักศึกษามหาลัยปี1นะคะ มาคนเดียวโดดๆในโรงเรียนเลยค่ะไม่มีเพื่อนเลย คือว่ามีพรีเซ้นงานกลุ่มค่ะซึ่งกลุ่มนี้ก็ได้อยู่กับเพื่อนที่เคยร่วมงานกันบ่อยๆแต่ไม่ค่อยสนิทกันนะคะเพราะเพื่อนอยู่เป็นกล

สวัสดีค่ะ อีก 3 ​วันหนูจะสอบแล้ว แต่หนูโดนแฟนบอกเลิก มันทำให้หนูเสียใจมากๆเลยค่ะ หนูไม่มีสมาธิอ่านหนังสือเลย ในหัวหนูมีแต่เรื่องของเขา จะทำยังไงให้เขากลับมา หนูไม่อยากเสียเขาไป หนูพยายามรั้งเขาไว้ไม่

ฟังมาว่าการหลับตานั่งสมาธิเป็นแค่เสี้ยวหนึ่งของการภาวนา ภาวนามีความหมายที่ลึกกว่านั้นอีก ข้อถามว่าแล้วคืออะไร?

ตามหัวเรื่องคือหนูรู้สึกตัวเองกลัวสายตาคนอื่นที่มองมามากๆ ต้องเดินมองพื้นตลอดเวลาจะคุยก็ชอบยืนบิดไปมาหลายสายตาอีกฝ่ายหรือเวลาพรีเซ้นงานหน้าห้องเรียนหนูก็ต้องมองแต่แผ่นงาน แต่ว่า ตอนที่ไม่มีใครมองหนู ห