ต้องการความรู้ครับ

คือเราเป็นคนพูดไม่ค่อยเก่ง เรียบเรียงประโยคไม่ถูกชอบพูดผิดบ่อยๆแบบเวลาพรีเซ้นงานก็ออกไปยืนอ่านหน้าห้องสรุปเป็นคำพูดไม่เป็นมีวิธีแก้ยังไงคะ

เราจะวางใจอย่างไรกับคนที่มาทำร้ายเราครับ (คำพูด พฤติกรรมต่างๆ) คือ ผมไม่เคยทำร้ายเค้าครับ แต่เค้าไม่ชอบผมเอง เหมือนเค้าเป็นคนใจแคบ ไม่มีความเมตตา เห็นใจผู้อื่น ในขณะที่คนอื่นๆในกลุ่มเห็นใจผม ที่ผัมหัว

เป็นคนค่อนข้างมั่นใจในตัวเองนะคะ ตอนเรียนพรีเซ้นงาน ทำรายงาน นำเสนอข้อมูลก็ทำได้ดี ผิดกับเวลาที่เราพูดคุยกับเพื่อนร่วมงาน หรือคนที่โตกว่าและไม่สนิทมีความรู้สึกเกร็ง ไม่ค่อยกล้าพูดคุย หรือพูดน้อย เวลาพ

ตอนนี้เป็นนักศึกษามหาลัยปี1นะคะ มาคนเดียวโดดๆในโรงเรียนเลยค่ะไม่มีเพื่อนเลย คือว่ามีพรีเซ้นงานกลุ่มค่ะซึ่งกลุ่มนี้ก็ได้อยู่กับเพื่อนที่เคยร่วมงานกันบ่อยๆแต่ไม่ค่อยสนิทกันนะคะเพราะเพื่อนอยู่เป็นกล

ชอบ ไม่ชอบ เฉยๆ อื่นๆ... ________ ผมว่ามันน่ารำคาญมากกว่าครับ และอีกอย่าง มันทำให้รบกวน สมาธิ คนใช้ทางคนอื่น

ก่อนหน้านี้เราไม่เคยสังเกตตัวเองเลยค่ะ จนกระทั่งช่วงที่ต้องสอบบ่อยๆ เตรียมตัวเข้ามหาลัยทำให้เรามีช่วงเวลายากลำบากมากๆ เราใช้สมาธิหนักกว่าคนทั่วไป รู้สึกจดจ่อยากและต้องหาทางหลอกล่อตัวเองให้กลับมามีสมาธ

ต้องบอกก่อนว่าตอนนี้ผมอายุ20ปีแล้วครับ แต่สิ่งที่ทำให้กังวลมากตอนนี้คือเรื่องความจำกับสมาธิครับ  ผมค่อนข้างที่จะลืมง่ายมาก(ถ้าไม่โฟกัสกับมันจริงๆ)อย่างเช่นอยากจะทำอะไรสักอย่างแต่ผ่านไปแค่10วิโดยป

ท่านที่ทำสมาธิถึงขั้นจิตรวม เมื่อออกจากสมาธิ ให้แผ่เมตตา และอธิษฐานจิตขอให้โรคที่ท่านเป็นอยู่ หรืออาการบาดเจ็บตามอวัยวะ ให้หายไป จะใช้ได้ดีกับโรคที่เกิดจากเศษกรรม ... เช่น บาดแผลเล็กน้อย ปวดหัวเข่า ปว