หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผัดผัก บล็อกโคลี่ ถั่วฝักยาว ใส่แค่seasoning & light soy sauce จะอ้วนไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหารประเภทผัด
น้ำตาล น้ำปลา ผงชูรส ผงปรุงรส ไม่ใส่
ได้รสชาติอยู่ เค็มจากซอสดังกล่าวนิดๆ
ใส่น้ำมันตรงผัดนี้แหละ เลี่ยงไม่ได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้าวไข่เจียวของคุณต้องใส่อะไรคะ
ไข่เจียวโปะลงบนข้าวนี่แหละ ดูง่ายแต่จริงๆมีส่วนผสมเยอะเหมือนกันนะถ้าเป็นทรงเครื่อง เนื้อสัตว์อะไร - กุ้ง หมูบด หมึก ปูอัด แหนม แฮมไส้กรอก ผัก - กระเพรา สะระแหน่
สมาชิกหมายเลข 4956478
กระเพรากุ้งพริกเหลือง
ทำกับข้าวไม่ค่อยเป็นหรอกค่ะ มั่วๆเอา แค่ปรุงตามรสที่ชอบ เรากินเผ็ดก็จัดไป จัดๆ วัตถุดิบ ก็มี กุ้ง กระเพรา พริก () กระเทียม น้ำมัน น้ำมันหอย น้ำปลา ใส่น้ำตาลนิดห
Buska_Buska
tokkboki ใส่แผ่นปลานี่เอง(FISH CAKE) ! น้ำซอสตรา CJ ระดับ3(Medium) ไม่เผ็ดสำหรับเรา ตราใดเผ็ดสุดๆบ้าง
เกือบซื้อ BEAN CURD คล้าย FISH CAKE มาก ควรใส่น้ำตาลทรายด้วยใช่ไหมจึงจะ3รส เผ็ด หวาน เค็ม ไม่ค่อยอยากทานหวาน ไม่ชอบใส่น้ำตาล
สมาชิกหมายเลข 4211916
ตำแตงสามชั้นย่าง
พริกแห้ง พริกสด กระเทียม ชูรสผมใส่ตอนนี้เวลาตำพริกจะได้แหลกง่าย น้ำปลาร้ายึ่ห้อนี้เค็มจัด ช้อนเดียวพอ น้ำตาล มะนาว ผมชอบรสชาติเท่าๆกันครับ มะเขือเทศ มะเขือเปาะ
กะเพราไม่ใส่ผัก
ข้าวผัดกระเทียมแบบไทยไข่ดาว
มากินโซเดียมกันครับ กระเทียม พริกไทย รากผักชี(ไม่มีไม่ได้ใส่) กระเทียมเหลืองหอม น้ำมันหอย ซีอิ้วขาว น้ำตาล ซีอิ้วดำสูตรหวาน เติมน้ำสะอาด ชิมรส เค็มๆหวานอ่อนๆ ข้
กะเพราไม่ใส่ผัก
ข้าวกะเพราหมูสามชั้นเห็ดสามอย่าง 🍛🌿🥓🍄
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ตื่นมาอากาศแจ่มใสลมเย็นสบาย เข้าครัวทำ กะเพราหมูสามชั้นเห็ดสามอย่าง เห็ดสามอย่างมี ชิเมจิดำ หิมะขาว เข็มทอง ค่ะ น้องสาวบอกอยากกินเห็ด ขอเม
แมวสีเทาตุ่น
สปาเก็ตตี้ผัดแกงเขียวหวานปลา 🍝🌿🐟
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ตื่นมาอากาศเย็นสบายแสงแดดเจิดจ้า เข้าครัวทำ สปาเก็ตตี้ผัดแกงเขียวหวานปลา ค่ะ เมนูนี้ทำทานไปบ่ายเมื่อวาน พ่อกับน้องชอบมาก เลยเอามาผัดทานตอน
แมวสีเทาตุ่น
แจกสูตร “หมูสามชั้นสไลด์ผัดพริกแห้งใส่ผักกวางตุ้ง” รสจัดจ้าน หอมกลิ่นพริกคั่ว อร่อยนัว เมนูทำง่ายมาก 🌶️🥬
สวัสดีค่ะทุกคน 😊 วันนี้ จขกท.มีเมนูผัดง่ายๆ ที่ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่รสชาติอร่อยมากมาฝากกันค่ะ นั่นก็คือ “หมูสามชั้นสไลด์ผัดพริกแห้งใส่ผักกวางตุ้ง” เมนูนี้
เที่ยวสบายสบาย
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหารประเภทผัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผัดผัก บล็อกโคลี่ ถั่วฝักยาว ใส่แค่seasoning & light soy sauce จะอ้วนไหม
ได้รสชาติอยู่ เค็มจากซอสดังกล่าวนิดๆ
ใส่น้ำมันตรงผัดนี้แหละ เลี่ยงไม่ได้