หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผัดผัก บล็อกโคลี่ ถั่วฝักยาว ใส่แค่seasoning & light soy sauce จะอ้วนไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหารประเภทผัด
น้ำตาล น้ำปลา ผงชูรส ผงปรุงรส ไม่ใส่
ได้รสชาติอยู่ เค็มจากซอสดังกล่าวนิดๆ
ใส่น้ำมันตรงผัดนี้แหละ เลี่ยงไม่ได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้าวไข่เจียวของคุณต้องใส่อะไรคะ
ไข่เจียวโปะลงบนข้าวนี่แหละ ดูง่ายแต่จริงๆมีส่วนผสมเยอะเหมือนกันนะถ้าเป็นทรงเครื่อง เนื้อสัตว์อะไร - กุ้ง หมูบด หมึก ปูอัด แหนม แฮมไส้กรอก ผัก - กระเพรา สะระแหน่
สมาชิกหมายเลข 4956478
กระเพรากุ้งพริกเหลือง
ทำกับข้าวไม่ค่อยเป็นหรอกค่ะ มั่วๆเอา แค่ปรุงตามรสที่ชอบ เรากินเผ็ดก็จัดไป จัดๆ วัตถุดิบ ก็มี กุ้ง กระเพรา พริก () กระเทียม น้ำมัน น้ำมันหอย น้ำปลา ใส่น้ำตาลนิดห
Buska_Buska
tokkboki ใส่แผ่นปลานี่เอง(FISH CAKE) ! น้ำซอสตรา CJ ระดับ3(Medium) ไม่เผ็ดสำหรับเรา ตราใดเผ็ดสุดๆบ้าง
เกือบซื้อ BEAN CURD คล้าย FISH CAKE มาก ควรใส่น้ำตาลทรายด้วยใช่ไหมจึงจะ3รส เผ็ด หวาน เค็ม ไม่ค่อยอยากทานหวาน ไม่ชอบใส่น้ำตาล
สมาชิกหมายเลข 4211916
ตำแตงสามชั้นย่าง
พริกแห้ง พริกสด กระเทียม ชูรสผมใส่ตอนนี้เวลาตำพริกจะได้แหลกง่าย น้ำปลาร้ายึ่ห้อนี้เค็มจัด ช้อนเดียวพอ น้ำตาล มะนาว ผมชอบรสชาติเท่าๆกันครับ มะเขือเทศ มะเขือเปาะ
กะเพราไม่ใส่ผัก
ข้าวผัดกระเทียมแบบไทยไข่ดาว
มากินโซเดียมกันครับ กระเทียม พริกไทย รากผักชี(ไม่มีไม่ได้ใส่) กระเทียมเหลืองหอม น้ำมันหอย ซีอิ้วขาว น้ำตาล ซีอิ้วดำสูตรหวาน เติมน้ำสะอาด ชิมรส เค็มๆหวานอ่อนๆ ข้
กะเพราไม่ใส่ผัก
ผัดสามเหม็น
ถึงจะชื่อ ผัดสามเหม็น แต่หอมและอร่อยมากๆเลยนะคะ
tea_time
ปลาดุกกรอบผัดเผ็ด
มื้อเที่ยงวันนี้ ปลาดุกกรอบผัดเผ็ด โรยหน้าด้วยใบกะเพรากรอบทานคู่ข้าวสวยร้อนๆ ฟินมากค่ะ
tea_time
กะเพราเห็ดหมูชิ้น 🍛🌿🍄🥓
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า ☀️ เข้าครัวทำ กะเพราเห็ดหมูชิ้น ค่ะ 🍄🍖🌿 หมูชิ้นหมักนุ่มก่อนแล้วค่อยเอามาผัดนะคะ วัตถุดิบ 1. หมูหั่นชิ้น 400 กร
แมวสีเทาตุ่น
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน 💥ลืมสลัดราคาแพงไปได้เลย เผย "ผักพื้นบ้าน"
สมาชิกหมายเลข 1183951
ผลสำรวจน่าทึ่ง .. อาหารเช้าตัวแปรสู่ความสำเร็จในชีวิต
อาหารเช้าตัวแปรสู่ความสำเร็จในชีวิต ทุกคนมากินอาหารเช้าที่มีคุณภาพกันนะครับ ไขความลับโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ ทำไมมนุษย์เงินเดือน ที่มีรายได้ 2 ล้านบาท (10
สมาชิกหมายเลข 4755513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหารประเภทผัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผัดผัก บล็อกโคลี่ ถั่วฝักยาว ใส่แค่seasoning & light soy sauce จะอ้วนไหม
ได้รสชาติอยู่ เค็มจากซอสดังกล่าวนิดๆ
ใส่น้ำมันตรงผัดนี้แหละ เลี่ยงไม่ได้