สอบถามการรับประทานวิตามินซี

ขอสอบถามผู้รู้ หรือ ผู้ที่มีประสบการณ์หน่อยค่ะ
ถ้าใน 1 วันเราจะทานวิตามินซี 1000mg
ต้องแบ่งกินครั้งละ 500mg (เช้า500mg เย็น500mg)
หรือ
กินรวดเดียว 1000mg (ตอนเช้า)

หรือใครมีวิธีแนะนำการทานดีๆ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ
#ขอบคุณมากเลยค่า
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่