หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดข้อศอก ตึงๆ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
แพทย์
คลับสุขภาพ
ยกน้ำหนัก
ปวดบริเวณข้อศอกครับ
เวลาพับข้อศอกมันจะปวดตึงๆ
เมื่อวานวิดพื้นออกกำลังกาย
หลังจากวิดพื้นปุ๊บก็เป็นเลยครับ
จะเป็นอะไรร้ายแรงไหมครับ ตื่นมาปวดมากเลย
ขอคำแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดเข่า บริเวณเข่าด้านข้าง เกิดจากอะไร รักษาด้วยวิธีใดบ้างครับ
พอดีผมออกกำลังกาย คือวิ่ง4วัน เตะฟุตบอล1วัน พัก2วัน มีอยู่วันนึง ได้ไปเตะบอล เเล้วเกิดอาการเจ็บ บริเวณ เข่าขวาด้านข้าง เเล้วปวดขึ้นมาข้างหลังน่องครับ เวลานั่งขั
สมาชิกหมายเลข 1312200
หลังจากเข้านอนแล้ว ปวดกล้ามเนื้อบริเวณช่วงแข้งโดยไม่รู้สาเหตุครับ
คือปวดแบบฝ่าเท้าจะงอขึ้น เหยียดออกไม่ได้ กล้ามเนื้อช่วงแข้งแข็งเกร็ง ต้องยกขาขึ้นพับกับลำตัวรอซักพักจึงจะหายไป เคยเป็นเฉพาะบางคืน แต่ช่วงคืนหลัง ๆ เริ่มเป็นบ่อย
winger
เวลานอนกลางคืนหลับนาน ๆ แล้วขยับเท้า กล้ามเนื้อน่องด้านข้าง จะเกร็ง แก้ยังไงได้บ้างครับ
เป็นมาหลายคืนแล้วครับ เวลาเรานอนกลางคืน หลับอยู่ดี ๆ พอขยับเท้า กล้ามเนื้อบริเวณน่องจะเกร็งและเจ็บมาก เหยียดขาตรงๆ ก็ไม่หาย ต้องลุกขึ้นเดินไปเดินมาครับ ถึงจะหาย
สมาชิกหมายเลข 4656748
เจ็บที่กระดูกข้อศอกขวา
เมื่อประมาณเกือบเดือน ผมเจ็บแปล๊บๆที่ปลายข้อศอกขวา และเวลาสบัดแขนจะปวดตรงข้อพับ ใช้ยาหม่องทาก็ไม่หาย น่าจะเกี่ยวกับอะไรครับ อายุ 70 แล้ว
สมาชิกหมายเลข 6730666
สอบถามเรื่องอาการปวดบริเวณเอว หลัง ต้นขา เกิดจากอะไรครับ??
คือผมมีการปวดมาก ควรทำอย่างไรครับ จะปวดมากเวลานอนพลิกตัว มันจะปวดจี๊ดๆบริเวณต้นขา มันจะมีทางหายไหมครับ พอจะมีทางบรรเทาอาการไหมครับ สาเหตุเกิดจากการที่กระโดดเชือ
สมาชิกหมายเลข 5326875
ตรวจร่างกายแทบจะทุกอย่างแล้วก็หาไม่เจอ แต่ยังมีอาการ
มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ แก้ยังไงบ้าง ระหว่าง 2 ปีที่เรามีอาการ คือมันหลายอาการมากคะ ปีแรกที่เป็นขา 2 สองข้างขาไม่ค่อยมีแรง แล้วก็มึน ๆ หัวอยู่เรี่อย ๆ ไปหาหมอท
สมาชิกหมายเลข 1789925
อยากลดน้ำหนักแต่ก็อยากปั้นกล้ามด้วยทำไงดี
สวัสดีค่ะ ก่อนหน้านี้เราน้ำหนัก 64 พอดีจะสมัครแอร์เลยไปลดน้ำหนักมาเหลือ 56 โลค่ะ โดยการกินไม่เกิน TDEE และออกกำลัง 4-5 วันต่ออาทิตย์ (เวท+คาร์ดิโอ) ระหว่างทางที
สมาชิกหมายเลข 7853778
หัวนมผู้ชายแหลมแก้ยังไงครับ??
อายุ21ครับ ไม่เคยกินยาคุมหรืออะไรทั้งสิ้น นมแหลมออกมาแบบนี้ผิดปกติมั้ยครับ ควรทำยังไงได้บ้างครับไม่มั่นใจเลยของจริงยิ่งเห็นชัดโผล่ออกมาเหมือนของผญเลย (ขออภัยในร
สมาชิกหมายเลข 9331019
เสียค่าประกันสุขภาพรายปีทิ้งปีละเป็นหมื่นๆทำไม เก็บเงินไว้ แล้วรอไปรามาพรีเมี่ยมดีกว่า เพื่อนๆคิดว่าไงครับ คำพูดนี้
สมมุติอายุ 30 ไม่ได้เป็นอะไร แต่สายล่ก จ่ายปีละ 30,000 นานๆใช้ที นี่ยังไม่รวมยิ่งผ่านไปยิ่งแพงขึ้นเรื่อยๆ 35 40 แพงแบบแทบกระโดด คิดว่าจะคุ้มกว่าไหม เก็บไปให้งอก
สมาชิกหมายเลข 775266
น้ำเย็น vs น้ำอุณหภูมิปกติ ท่ามกลางอากาศร้อนจัด เลือกดื่มแบบไหนดีกว่ากัน?
เมื่อประเทศไทยก้าวเข้าสู่ช่วงที่อุณหภูมิพุ่งสูงจนทะลุ 40 องศาเซลเซียส สิ่งแรกที่หลายคนโหยหาคือ “น้ำเย็นๆ” เพื่อช่วยคลายร้อน แต่ในขณะเดียวกันก็มักจะมีคำแนะนำว่า
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
แพทย์
คลับสุขภาพ
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดข้อศอก ตึงๆ
เวลาพับข้อศอกมันจะปวดตึงๆ
เมื่อวานวิดพื้นออกกำลังกาย
หลังจากวิดพื้นปุ๊บก็เป็นเลยครับ
จะเป็นอะไรร้ายแรงไหมครับ ตื่นมาปวดมากเลย
ขอคำแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ