เป็นคนท้องผูกขับถ่ายไม่ดีมีผักอะไรช่วยได้ค่ะ?

สวัสค่ะ ตอนนี้หนูอายุ 17 ปี แต่กลัวเป็นมะเร็งลำไส้มากๆ เพราะว่ามีอาการดังนี้ คือ เมื่อปลายปีที่แล้ว หนูมีอาการถ่ายยาก ก็คือกว่าจะเบ่งอุจจาระออก ต้องเบ่งแรงๆ และก็ต้องนั่งนานๆและะอุจจาระก็ออกมาน้อยมากๆ

สวัสดีคะ....เพื่อนๆคนไหนมีเคล็ดลับดีๆในเรื่องระบบขับถ่ายช่วยแนะนำน่อยคะเราเป็นคนขับถ่ายยากท้องผูก2_3วันอุจาระทีกินผักกินผลไม้เปรี้ยวๆก็ยังเป็นเหมือนเดิมคะเป็นแบบนี้หลายปีแล้วคะอยากได้เคล็ดลับดีๆจากเพื

บางครั้งก็ไม่กล้าบอกครอบครัวและไม่กล้าไปหาหมอ เพราะมันยังเปนไม่แรงน่าจะยะระที่ 2 มั้ง ผมเลยอยากรู้ว่าถ้าปล่อยไว้ แต่กินผักกินผลไม้และไม่เบ่งตอนอุจระจนแรงเกินไป จะหายไหมคับ

เราอุจราระมีเลือดปนออกทางรูทวารด้วยอะค่ะ เป็นแบบนี้ติดต่อกันมาแล้ว3วัน เราไม่มั่นใจว่ามันใช่ริดสีดวงรึเปล่าหรือว่าเราเป็นท้องผูกอุจราระแข็งเลยถ่ายยากเลยมีเลือดออกมาด้วยเฉยๆ แต่เราก็รู้สึกเหมือนมีอะไรโ

คือเวลาเราถ่ายมันมักจะแข็งและต้องใช้เวลาในการเบ่งค่ะ  บางทีถ่ายแล้วมีเลือดหยดด้วยน่าจะเพราะอุจจาระแข็งจนบาดก้น  เรากลัวเรื่องมะเร็งลำไส้ และเราก็ไม่อยากเป็นริดสีดวงด้วย

คือผมท้องผูกมาได้ประมาณอาทิตย์หนึ่งละแต่ไม่ใช่ไม่ถ่ายเลยแต่ถ่ายแบบนิดเดียวอะแบบก้อนเดียวจากแต่ก่อนและก็ต้องเบ่งด้วยบางทีปวดท้องแต่ไปนั่งไม่ถ่ายส่วนตัวเป็นคนไม่กินผักครับว่าจะลองกินผักอยู่บางทีอุจระก็แ

ใครมีประสบการณ์ปัญหาการขับถ่ายขอความรู้หน่อยครับตอนนี้โพรไบโอติกไม่สามารถช่วยได้แล้วครับ กินน้ำน้อยแต่กินอาหารเยอะจนอึก้อนใหญ่ไม่ได้ช่วยอะไรแลัวครับ .ปัญหาชอบอั้น

ไม่ได้ถ่ายอุจจาระมาประมาณสัปดาห์กว่าๆแล้ว ตอนนี้กังวลมาก กินผักและผลไม้ก็ช่วยไม่ได้เลย ไม่รู้ต้องทำไงถึงจะหาย ช่วยแนะนำหน่อยว่าควรกินอะไรดีช่วยท้องผูกและระบบขับถ่ายหรือใครมียาระบายแนะนำช่วยแนะนำหน่อย