หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้าวกล้องเป็น คาร์บเชิงซ้อน แล้วถ้านำไปใส่ในเครื่องปั่นจะยังเป็นเชิงซ้อนอยู่ไหมครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
เคมี
พอดีเกิดสงสัย ถ้าเรานำข้าวกล้องหุงสุก แล้วไปปั่นในเครื่องปั่นให้ละเอียดแล้วดื่มเป้นน้ำ
คาร์บที่ได้จะยังเป็นคาร์บเชิงซ้อนอยู่หรือไหม
เท่าที่สังเกต ผมลองนำไปปั่นแล้วดื่มกิน รู้สึกว่าหิวบ่อยกว่า เคี้ยวเป็นเม็ดๆครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะลดน้ำหนักได้อย่างไร?
หลักการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี 1. ควบคุมอาหาร (แต่ไม่อดอาหาร) ลดแป้งและน้ำตาลเชิงเดี่ยว (ข้าวขาว, ขนม, น้ำอัดลม) เน้นโปรตีน (อกไก่, ไข่, ปลา, ถั่ว) เลือกคาร์บเชิงซ้อน (ข้าวกล้อง, มันเทศ, ข้าวโอ๊ต)
สมาชิกหมายเลข 4239295
สงสัยเรื่องการกิน คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนแทนข้าวครับ
แต่นี้ผมกินอาหารคลีนอยู่ครับ เมนูหลักๆก็พวกอกไก่ ปลาอบต่างๆ และก็จะลวกผักกินทุกมื้อครับและก็มีข้าวกล้อง แต่ตอนนี้ผมพึ่งลองซื้อฟักทองมากินครับ เห็นว่ามันเป็นคาร์บเชิงซ้อน ผมเลยสงสัยว่าสมมุติมื้อนึงผมกิ
สมาชิกหมายเลข 2174206
เคล็ดลับการหุงข้าวกล้องให้นุ่มถึงขีดสุดแถมเก็บไว้ได้นาน ไม่บูดง่ายอีกด้วย
ตามปกติข้าวกล้องทั่วไป จะค่อนข้างแข็งเนื่องจากเมล็ดข้าวไม่โดนขัดสีเปลือกออกไปเยอะ จึงต้องแช่น้ำทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง จึงค่อยหุง แต่การที่แช่ข้าวกล้องทิ้งไว้ วิตามินต่างๆจะสูญสลายได้ง่า
แป้งปังปอนด์
กรดไหลย้อนห้ามกินอะไร
กรดไหลย้อนห้ามกินอะไรบ้าง? เจาะลึกอาหารแสลงที่ทำให้อาการแย่ลง พร้อมแนะนำอาหารที่กินได้และพฤติกรรมการกินที่ถูกต้องเพื่อการรักษาที่ยั่งยืนตามหลักการแพทย์แสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว จุกเสียดแน่น อาการกรดไหล
ฮาลั่น
ยามเย็นหิวเบียร์
ยามเย็นลมแผ่วฟุ้ง..........หิวเบียร์ นั่งนิ่งกายใจเพลีย..........ค่ำแล้ว คนเดียวดื่มไม่เสีย...........ทรงสวัสดิ์ รินใส่เย็นฉ่ำแก้ว............ปลัดฟอง แหนมหมูเปรี้ยวจี๊ดจ๊าด...เคียงจาน ถั่วกรอบขบเคี้ย
MidnightEcho
มีท่านใดที่เป็นความดัน แล้วลดด้วยเครื่องดื่มสมุนไพร ได้ผลจริง บ้างคะ น้ำคื่นฉ่าย น้ำกระเจี๊ยบแดง (และอาจรวมน้ำใบบัวบก)
แล้วคื่นช่าย ปั่นกินสดอย่างเดียว หรือใช้ปรุงอาหารทั้งดิบและสุก ไปเลยคะ แล้วต้องกินอย่างสม่ำเสมอไหม หรือพอความดันลด ก็ใช้ชีวิตตามปกติคะ
อวัยวะชิ้นนั้น
กินน้อยแล้วทำไมยังคุมเบาหวานไม่อยู่? ระวังพลาดแบบนี้ไม่รู้ตัว
หลายคนเข้าใจแบบนี้เลยครับ“เป็นเบาหวาน = ต้องกินให้น้อยที่สุด”บางคนถึงขั้นลดอาหารแบบหักดิบ หิวก็ยอม เพราะคิดว่ายิ่งกินน้อย น้ำตาลยิ่งดีแต่ความจริงคือ…กินน้อยเกินไป ไม่ได้แปลว่าดีเสมอ
parn 256
หม้อนี้ใช้โครตดีเลย 13ปีแล้ว
ตอนนั้นซื้อเพราะอยู่คนเดียว อยู่คอนโด ซื้อแบบไม่คิดอะไร แถมหุงไวสุกสวยๆ ไม่ติดก้นหม้อ จนตอนนี้มันยังไม่พัง งงมาก หม้อยี่ห้อนี้ดี แต่เครื่องซักผ้าใช้ไม่กี่เดือนตัวปั่นหลวมเสียงดัง แต่ละยี่ห้อมีดีม
สก๊อยซ้อนรถเครื่องสีแสด
@@ ข้ า ว ก ล้ อ ง ร้ อ ย ร ว ง ท อ ง....หุงหม้อเดียว ได้กินข้าวตั้ง36ชนิด ^^ @@
สวัสดีวันเสาร์...ที่เรารัก แต่วันนี้ผมมาทำงาน ฮ่าๆ เมื่อวาน เลิกงานกลับไปถึงบ้าน ก็เอาข้าวกล้องร้อยรวงทอง ที่คุณกัมบอล ส่งมาให้มาลองหุงดูครับ ต้องบอกก่อนว่า ผมไม่ใช่คนหุงข้าวเก่ง แต่ชอบหาข้าวพันธุ์พื้
เซเว่นหน้าหอใน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
เคมี
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้าวกล้องเป็น คาร์บเชิงซ้อน แล้วถ้านำไปใส่ในเครื่องปั่นจะยังเป็นเชิงซ้อนอยู่ไหมครับ
คาร์บที่ได้จะยังเป็นคาร์บเชิงซ้อนอยู่หรือไหม
เท่าที่สังเกต ผมลองนำไปปั่นแล้วดื่มกิน รู้สึกว่าหิวบ่อยกว่า เคี้ยวเป็นเม็ดๆครับ
ขอบคุณครับ