ตอนกลับเมืองไทยปีที่แล้ว มีเวลาไปเรียนไทเก๊กเบื้องต้นมา 1 เดือน ที่อุทยานสวรรค์, นครสวรรค์
ได้รับการฝึกสอนจากครูหลายๆท่านซึ่งสอนและฝึกให้อย่างดีโดยไม่คิดค่าใช้จ่ายใดๆเลยค่ะ ต้องขอขอบพระคุณทุกๆท่านมา ณ ที่นี่ อีกครั้ง
พอกลับมาญี่ปุ่น ไม่ได้ฝึกต่อ รู้สึกเสียดายเลยหาที่เรียน จนได้มาเข้ากลุ่ม Kamkura Budokan Taikyokuken
ซึ่งเป็นกลุ่มสมาชิกใน Kamakura City Tai Chi Association อีกที ใช้สถานที่ใน Kamkura Budokan เป็นที่สอนและฝึกซ้อม
ไทเก๊ก หรือ Tai Chi หรือภาษาญี่ปุ่นเรียกว่า Taikyokuken เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งซึ่งเคลื่อนไหวร่างกายทุกส่วนอย่างช้าๆต่อเนื่องกัน
จึงเห็นว่าคนสูงอายุฝึกกันมาก เพราะเป็นท่ามวยที่ถูกคิดค้นสำหรับคนที่อายุมากขึ้น ไม่มีแรงต่อสู้เท่าคนหนุ่ม
เป็นท่ามวยการตั้งรับและใช้แรงของคู่ต่อสู้ส่งแรงกลับไปเอง
ถ้าเริ่มฝึกตั้งแต่อายุน้อยๆจะช่วยเรื่องการจัดระเบียบร่างกายได้ดีค่ะ เพราะจะต้องบังคับร่างกายให้ตั้งตรงอยู่ตลอดเวลา
ส่งผลให้มีสุขภาพและบุคลิกภาพที่ดีด้วยค่ะ
ข้อมูลจากวิกิพีเดีย
เชื่อกันว่าปรมาจารย์ผู้ให้กำเนิดมวยไท่เก๊กคือนักพรตชื่อ จางซานฟง ซึ่งมีชีวิตอย่ในช่วงคริสต์ศตวรรษที่ 12-14
แต่วิชานี้มามีชื่อเสียงเอาในสมัยราชวงศ์ชิง โดยท่านหยางลู่ฉานซึ่งเป็นผู้ให้กำเนิดมวยไท่เก๊กตระกูลหยาง
และภายหลังได้แพร่ขยายขจรขจายไปทั่วโลก
สำหรับในประเทศไทยอาจารย์ต่งอิงเจี๋ย (ตั่งเองเกี๊ยก) นำมวยไท่เก๊กมาเผยแพร่ในเมืองไทยเมื่อ พ.ศ. 2498
ต่อมาในปี พ.ศ. 2499 อาจารย์ต่งส่งบุตรชายของท่านคืออาจารย์ต่งหูหลิ่ง (ตั่งโหวเนี่ย) มาเป็นครูมวยไท่เก๊กคนแรกในประเทศไทย
จึงกล่าวได้ว่ามวยไท่เก๊กในไทยนั้น สืบสายมาจากมวยไท่เก๊กตระกูลหยาง
ครู Takeshita รำท่าให้ดูเป็นตัวอย่าง
ประธานชมรมมาช่วยสอนท่าพื้นฐานให้
การเคลื่อนไหวร่างกายทุกส่วนช้าๆแต่ได้เหงื่อพอสมควรเลยค่ะ
มีท่าและการฝึกบางอย่างคล้ายๆกับโยคะ เช่นฝึกบางท่าเพื่อให้อวัยวะภายในและระบบการย่อยทำงานได้ดี หรือการใช้ขาทรงตัว
เป็นการออกกำลังกายที่ดีอีกอย่างที่อยากให้ลองเล่นกันดูค่ะ
[CR] (เล็กๆน้อยๆจากญี่ปุ่น) ..Kamkura Budokan สำหรับกิจกรรมใหม่ .........ฝึกไทเก๊ก (Tai Chi/ Taikyokuken)
ได้รับการฝึกสอนจากครูหลายๆท่านซึ่งสอนและฝึกให้อย่างดีโดยไม่คิดค่าใช้จ่ายใดๆเลยค่ะ ต้องขอขอบพระคุณทุกๆท่านมา ณ ที่นี่ อีกครั้ง
พอกลับมาญี่ปุ่น ไม่ได้ฝึกต่อ รู้สึกเสียดายเลยหาที่เรียน จนได้มาเข้ากลุ่ม Kamkura Budokan Taikyokuken
ซึ่งเป็นกลุ่มสมาชิกใน Kamakura City Tai Chi Association อีกที ใช้สถานที่ใน Kamkura Budokan เป็นที่สอนและฝึกซ้อม
ไทเก๊ก หรือ Tai Chi หรือภาษาญี่ปุ่นเรียกว่า Taikyokuken เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งซึ่งเคลื่อนไหวร่างกายทุกส่วนอย่างช้าๆต่อเนื่องกัน
จึงเห็นว่าคนสูงอายุฝึกกันมาก เพราะเป็นท่ามวยที่ถูกคิดค้นสำหรับคนที่อายุมากขึ้น ไม่มีแรงต่อสู้เท่าคนหนุ่ม
เป็นท่ามวยการตั้งรับและใช้แรงของคู่ต่อสู้ส่งแรงกลับไปเอง
ถ้าเริ่มฝึกตั้งแต่อายุน้อยๆจะช่วยเรื่องการจัดระเบียบร่างกายได้ดีค่ะ เพราะจะต้องบังคับร่างกายให้ตั้งตรงอยู่ตลอดเวลา
ส่งผลให้มีสุขภาพและบุคลิกภาพที่ดีด้วยค่ะ
ข้อมูลจากวิกิพีเดีย
เชื่อกันว่าปรมาจารย์ผู้ให้กำเนิดมวยไท่เก๊กคือนักพรตชื่อ จางซานฟง ซึ่งมีชีวิตอย่ในช่วงคริสต์ศตวรรษที่ 12-14
แต่วิชานี้มามีชื่อเสียงเอาในสมัยราชวงศ์ชิง โดยท่านหยางลู่ฉานซึ่งเป็นผู้ให้กำเนิดมวยไท่เก๊กตระกูลหยาง
และภายหลังได้แพร่ขยายขจรขจายไปทั่วโลก
สำหรับในประเทศไทยอาจารย์ต่งอิงเจี๋ย (ตั่งเองเกี๊ยก) นำมวยไท่เก๊กมาเผยแพร่ในเมืองไทยเมื่อ พ.ศ. 2498
ต่อมาในปี พ.ศ. 2499 อาจารย์ต่งส่งบุตรชายของท่านคืออาจารย์ต่งหูหลิ่ง (ตั่งโหวเนี่ย) มาเป็นครูมวยไท่เก๊กคนแรกในประเทศไทย
จึงกล่าวได้ว่ามวยไท่เก๊กในไทยนั้น สืบสายมาจากมวยไท่เก๊กตระกูลหยาง
ครู Takeshita รำท่าให้ดูเป็นตัวอย่าง
ประธานชมรมมาช่วยสอนท่าพื้นฐานให้
การเคลื่อนไหวร่างกายทุกส่วนช้าๆแต่ได้เหงื่อพอสมควรเลยค่ะ
มีท่าและการฝึกบางอย่างคล้ายๆกับโยคะ เช่นฝึกบางท่าเพื่อให้อวัยวะภายในและระบบการย่อยทำงานได้ดี หรือการใช้ขาทรงตัว
เป็นการออกกำลังกายที่ดีอีกอย่างที่อยากให้ลองเล่นกันดูค่ะ