น้ำมันมะกอก Extra Virgin นำมาราดบนผักนึ่งที่ร้อนๆได้ไหมครับ

น้ำมันมะกอก extra virgin เปิดขวดแล้วอยู่ได้นาน กี่สัปดาห์ครับ ถึงจะเริ่มหืน จนใช้ทำน้ำสลัดไม่ได้

ผมกินน้ำมันมะกอกสด เป็นตัว Extra virgin olive oil ของแบรนด์ Bertolli  ซดทุกวันตอนเช้า หลังดื่มน้ำเปล่า 400ml (1แก้วใหญ่) ตอนตื่นนอน วันละ 2 ช้อนโต๊ะ ไม่รู้เหมือนกันว่ากินไปทำไม แต่พอกินไปเรื่อยๆ

ผมอยากขอความรู้เรื่องการทานน้ำมันมะกอกแบบ Extra Virgin แบบเพียวๆจากคนที่เคยทานหน่อยคับว่าผลเป็นไงมั่ง ตอนนี้ผมเริ่มทานเพียวๆวันละ2ช้อนโต๊ะตอนเช้า เริ่มทานมาได้ 1 อาทิตย์ละครับ คือลองหาข้อมูลในเนตแล้วข

คือได้อ่านมาหลายบทความ น้ำมันมะกอกมีหลายสูตร แต่ที่ผมซื้อมารับประทานคือสูตร Extra Virgin ที่นิยมมาทำพวกน้ำสลัด จิ้มขนมปัง แต่ไม่นิยมมาผัดกับข้าวเพราะไม่ถูกกับความร้อน ก็เลยเกิดความคิดที่จะลองกินเพียวๆ

เพิ่งได้ Steam case มาค่ะ ลองทำผักนึ่งในไมโครเวพไปแล้ว เอร็ดอร่อยสมใจอยาก ตอนนี้ เริ่มสนใจอยากจะลองทำเมนูปลานึ่ง อกไก่นึ่งอะไรพวกนี้บ้างค่ะ จากในเรซิพี และพวกคลิปที่ดู เครื่องปรุงเท่าที่เห็นก็ไม่ยุ่งย