หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คลาส RPM นี่เผาผลาญได้กี่แคลลอรี่ค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เคยเจอเมมเบอร์คนนึงปั่นแบบเหงื่อไหลเยอะมาก พอดีมีแสงส่องมากระทบ เห็นเป็นควันขาวลอยพุ่งออกมาจากตัว คนที่เห็นฮือฮากันใหญ่ เลยสงสัยว่าคลาสนี้มันเบรินได้เยอะขนาดนั้นเชียว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การออกกำลังกายกลางวันกับกลางคืน
พอดีเมื่อวานได้มีโอกาสไปฟิตเนสตอนบ่าย 3 ตอนที่เล่น elliptical จะสังเกตปริมาณ แคลลอรี่ที่เผาผลาญไปค่ะ สังเกตเห็นว่า ถ้าเล่นตอนกลางคืน ใช้เวลา 30 นาที เห็นจำนวนแคลลอรี่ที่เผาผลาญ 102 ค่ะ เล่นเหงื่อจะ
แช่วับแช่แวบ
เดินเร็วบนลู่ 1 ชม. กับ เข้าคลาสปั่น RPM 45 นาที แบบไหนลดไขมันได้ดีกว่ากันคะ?
ตอนนี้กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ โดยออกกำลังกาย 5 วัน / สัปดาห์ Body Fat 28% สูง 153 ซม. น้ำหนัก 52 กก. ไม่ได้กินคลีน แต่เลี่ยงของมัน ของทอด ของหวานมีหลุดๆ บ้างค่ะ อยากจะลด FAT ให้มันน้อยกว่านี้ เทรนเน
คิมยูริน
เคยมั้ย? “กินนิดหน่อยก็อ้วนแล้ว” ใช้ “5 ข้อนี้” หิวน้อย-พุงลด แถมสดชื่นขึ้น
วันนี้(24 มิ.ย.68) นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา ได้โพสต์เตือนสายกินกันหน่อย เคยมั้ย? ระบบเผาผลาญพัง กินนิดเดียวก็อ้วนแล้ว วันนี้หมอเจดจะมาบอกทุกคนผ่านเพจเฟซบุ๊ก เผย
สมาชิกหมายเลข 7213721
ทำไมวัตถุที่ถูกเผาไหม้จนลอยเป็นควันไม่สามารถควบแน่นกลับมาเป็นของแข็งหรือของเหลวได้เหมือนไอน้ำครับ
ทำไมวัตถุที่ถูกเผาไหม้จนลอยเป็นควันไม่สามารถควบแน่นกลับมาเป็นของแข็งหรือของเหลวได้เหมือนไอน้ำครับ หากแต่หากบอกว่าการเผาไหม้เปลี่ยนสภาพเป็นผงธุลี ทำไมน้ำหนักถึงต่างจากเดิมมากครับ
สมาชิกหมายเลข 1174694
ขยะหรือสิ่งของที่ถูกเผาไหม้แปรสภาพกลายเป็นควันลอยขึ้นบนฟ้า ควันพวกนี้จะลอยไปอยู่ไหน
สสารไม่มีวันหายไปได้ แล้วขยะหรือสิ่งของที่ถูกเผาไหม้แปรสภาพกลายเป็นควันลอยขึ้นบนฟ้า ควันพวกนี้จะลอยไปอยู่ไหน แล้วมีสิทธิ์แปรสภาพเป็นอย่างอื่นได้หรือไม่ หรือว่ามันลอยขึ้นไปติดอยู่บนชั้นบรรยากาศทำให้เกิ
สมาชิกหมายเลข 1174694
สงสัยว่าทำไมไม่ค่อยมีเหงื่อ ทั้งๆที่เต้น Bodycombat เป็นเวลา 1 ชม.
รบกวนถามผู้เชี่ยวชาญทั้งหลายค่ะว่า ทำไมออกกำลังกายแล้ว เหงื่อถึงออกน้อยมาก ออกแค่ซึมๆๆ ทั้งๆที่ก็เต้นแรง โดดแรง Bodycombat เป็นเวลา 1 ชม. ก่อนออกกำลังกายก็มีการวอร์มอัพก่อนประมาณ 15 นาที งงว่าทำไมเหง
joonjoonjung
ระหว่างเบิร์นแคลลอรี่ได้เยอะ กับ Heart rate สูง แบบไหนดีกว่ากันค่ะ
เข้าฟิตเนสมาเดือนนึงล่ะ สงสัยกว่าออกกำลังกายแบบไหนดีกว่าค่ะ 1.เดินเร็ว speed 6.2 ความชั้น 6.0 burn ไป 300 กว่าแคล Heart rate ประมาณ 120-130 2. ปั่นจักรยาน rpm 90++ ฝืด 2 burn ไป 230 แคล Heart rate 15
สมาชิกหมายเลข 975601
สูตร เดิน 12 นาที สลับเร็ว ช้า เบิร์นไขมัน เผาผลาญพุ่ง
หลายคนคิดว่าต้องออกกำลังกายนาน ๆ ถึงจะเผาผลาญดี แต่จริง ๆ แล้วแค่ “เดินให้ถูกจังหวะ” ก็ช่วยเร่งระบบเผาผลาญได้แบบชัดเจน โดยเฉพาะการเดินสลับเร็ว–ช้า (Interval Walking) ที่ช่วยกระตุ้นหั
parn 256
ไฟนอกที่เผาผลาญ และไฟในที่ลุกโชน: บันทึกข้อคิดจากอาทิตตปริยายสูตร (สร้างกับ เอไอ)
บ่ายวันนี้อากาศร้อนระอุ แสงแดดแผดเผาจนแทบจะหาที่หลบกำบังไม่ได้ ผมนั่งมองไอแดดที่เต้นระยิบระยับอยู่บนถนนพลางตั้งคำถามกับตัวเองว่า "นอกจากดวงอาทิตย์ที่อยู่ห่างออกไปหลายล้านไมล์แล้ว มีอะไรอีกไหมที่ก
สมาชิกหมายเลข 8933017
สมมุติว่า จริงๆ บ้านโซลดิกส์ สามารถ จัดการราชามดได้ง่ายๆ เพียงแค่ ประธานไม่จ้าง จะคิดว่าไง
ประมาณว่า จริงๆ บ้านนี้ มีของจากทวีปมืด อยู่2อย่าง 1..นานิกะ 2..มังกรดำ มังกรดำถูกผนึกไว้ในแขน ของปู่เซโน เป็นมังกรไฟสีดำที่จะเผาผลาญทุกอย่าง หากใช้กับราชา นี่ ก็คือ ไหม้จุ้งๆ ตายเลย มันจะ กินออร่า
สมาชิกหมายเลข 8633982
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คลาส RPM นี่เผาผลาญได้กี่แคลลอรี่ค่ะ