หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ควรจัดตารางการเตรียมตัวยังไงดี
กระทู้คำถาม
การเรียน
การศึกษา
ยกน้ำหนัก
โรงเรียนเตรียมทหาร
ปัญหาวัยรุ่น
คือ จขกท.อยากที่จะฝึกตัวเองเตรียมตัวไปเป็นทหาร หรือจะไปเรียนหลักสูตรป้องกันตัวต่างๆ เพื่อเป็นบอดี้การ์ด ตอนนี้อายุ15ปีแล้ว จะไปเตรียมตัวล่วงหน้าเลย ใครพอจะรู้บ้างว่าควรทำไง เพราะผมไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี ช่วยแนะนำหน่อยครับ แล้วอยากสร้างกล้ามเนื้อเตรียมไว้ จขกท. สูง195 หนัก110 พอดีไหมครับ ขอบคุณทุกคนตอบล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเริ่มฟิตหุ่นตั้งแต่ศูนย์ครับ ควรเริ่มอย่างไรดี ?
สวัสดีครับ ผมอายุ 15 ปีครับ สูง 171 ซม หนัก 54 กก ครับ เป็นคนค่อนข้างผอมน่ะครับ หุ่นแห้งๆไม่ค่อยมีกล้ามเนื้อเลย แต่ก็อยากหุ่นดีบ้างครับ ควรเริ่มอย่างไรดี ตอนนี้
สมาชิกหมายเลข 3729214
อายุ 15 ปี อยากสร้างกล้ามเนื้อต้องเริ่มยังไงบ้างครับ?
สวัสดีครับ ผมขอคำปรึกษา แนวทางในการเพิ่มน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อเทคนิคของแต่ละคนมาแชร์ๆกันหน่อยนะครับ ผมอายุ 15 ปี นน 55 กก ส่วนสูง 184 ควรเริ่มอย่างไร เพิ่มน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 5865466
อยากให้พี่ๆช่วยจัดตารางให้ผมหน่อยครับ
ตอนนี้กำลังจะเริ่มเข้าฟิตเนส แต่ก่อนเข้าก็อยากหาตารางของตัวเองให้ได้ก่อน วันไหนเล่นส่วนไหน ท่าไหน สะดวกไป 5วันใน1สัปดาห์ครับ นน. 54 สส. 170 อายุ18 ตอนนี้เริมอัด
สมาชิกหมายเลข 8423259
ตอนนี้อ้วนมากอยากลดน้ำหนักควรเริ่มต้นยังไงดี?
สวัสดีครับนี่คือกระทู้แรก ถ้าหากแท็กผิดห้องหรือยังไงก็ขอโทษด้วยน่ะครับ คือ ผมเป็นเด็กมหาลัยอยากมีหุ่นดี เฟิร์มๆ แบบเพื่อนเขาบ้าง ตอนนี้อ้วนมากไม่มีความรู้ทางด้า
สมาชิกหมายเลข 4072154
ต้องการลดน้ำหนักครับ ขอวิธีการ/แนวทางหน่อยครับ
ผมอายุ14จะ15เดือนหน้า หนักประมาณ80-90 สูง173ครับ อยากลดน้ำหนักมมากครับ อยากรักษาหุ่น/สุขภาพด้วย แล้วปีหน้าว่าจะเรียน รด. กลัวทำไม่ไหวด้วย แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงด
สมาชิกหมายเลข 7044539
ไปเอาใบ สด 9 ต้อเตรียมอะไรไปบ้างหรอครับ
เขาจะถามอะไรบ้างหรอครับ ต้องเอาผู้ปกครองลงไปด้วยไหม ใช้เวลานานไหมครับ ขอบคุณมากนะครับ
PutInBlank
ปวช สอบจะนายร้อย
สวัสดีครับ ผมอยากจะสอบถามเรื่องการสอบนายร้อยครับตอนนี้ผมปวช.1เปิดเทอมมาขึ้นปวช.2 ปีนี้อายุ 17 อยากรู้ว่าผมจะมีสิทธิ์ในการสอบเข้าโรงเรียนนายร้อยไหมครับ และถ้าสอบ
สมาชิกหมายเลข 7929609
อยากเข้าโรงเรียนเตรียมทหารครีบ
สวัสดีครับ ผมเป็นน้องม.3 ที่ตอนนี้อยู่ในช่วงปิดเทอมครับ ในตอนนี้ผมต้องเริ่มเลือกเส้นทางเดินต่อ ผมตัดสินใจอยากลองไปทางทหารครับ ผมเลยเลือกที่จะเตรียมตัวสำหรับการเ
สมาชิกหมายเลข 9294082
ติดแพทย์ แต่ไม่ใช่ทางเรา จะคุยกับพ่อยังไง
เราเพิ่งสอบติดแพทย์ค่ะ ซึ่งเป็นข่าวที่ทำให้พ่อเรามีความสุขมากที่สุดในรอบหลายปีเลยก็ว่าได้ ปกติพ่อเป็นคนเงียบๆ ไม่ค่อยพูด แต่พอรู้ว่าเราติด พ่อยิ้มบ่อยขึ้น พูดมา
สมาชิกหมายเลข 8613859
ระหว่างคนที่สอบเข้านักบินได้ กับอาจารย์มหาลัยที่สอบชิงทุนไปเรียน ป.โท-เอก มหาลัย Top โลก อะไรเป็นยากกว่ากันครับ ?
คุณคิดว่า ระหว่าง คนกลุ่มแรก ที่เรียนเก่งมาก จบมหาลัยชั้นนำในไทย แล้วสอบชิงได้ทุนไปเรียนเมืองนอก ระดับ มหาลัยชั้นนำของโลก เช่น ที่เห็นได้ตามมหาลัยดังๆ ที่มีแต่อ
สมาชิกหมายเลข 8118445
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเรียน
การศึกษา
ยกน้ำหนัก
โรงเรียนเตรียมทหาร
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ควรจัดตารางการเตรียมตัวยังไงดี