เป็นธาลัสซีเมีย ออกกำลังกายหนักๆไม่ได้เลยครับ มีวิธีมั้ยครับ

ขนาดวิ่งเหยาะๆเบาๆไม่ถึงร้อยเมตร รู้สึกหอบ หายใจไม่ทัน จะหน้ามืดอย่างเดียวเลยครับ ได้แต่เดินเร็ว พอใกล้จะรู้สึกหอบก็ต้องพัก ตอนนี้ทานโฟลิก 2 เม็ดทุกวันอยู่ แต่ไม่ช่วยให้รู้สึกดีขึ้นเลย อยากออกกำลังกายนะครับ