เมื่อเราตัดสินใจประกวดเพาะกาย....
เราจะมาเล่าชีวิตหลังจากตัดสินใจไปประกวดเพาะกายให้ฟัง
https://pantip.com/topic/34894119 จากกระทู้นี้นะ ถ้าใครจำเราไม่ได้ อันที่จริงก็คงหลายคนแหละ 5555
เราไงงง
แล้ววันเวลาผ่านไป
เราเริ่มต้นที่แอบชอบผู้ชายคนนึงใช่มะ แล้วหลังจากนั้นก็เปลี่ยนแปลงตัวเอง ทาครีม กินวิตามินซี ใส่เสื้อแขนยาว กางร่ม กินดีๆ ออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส แล้วพอวันนึง วันที่เราตัดสินใจไปเรียนต่อต่างประเทศ เราก็เลยตัดสินว่าเราจะประกวดเพาะกาย เพราะว่าเราคงมีตังจ่ายค่าเทอมถ้าเราชนะ
วันนั้นที่ตัดสินใจเป็นวันสุดท้ายของการรับสมัครเวที Fit Angel ของ Fitwhey เมื่อเดือนมีนาคมที่ผ่านมา เราตัดสินใจวันที่ 28 กุมภาพันธ์ แล้วงานมีวันที่ 26 มีนาคม 2017 นี่แหละ
เราก็ไม่ได้บอกว่าเราสวยขึ้นนะ แต่เราแค่รู้สึกรักตัวเองมากขึ้น รักกล้ามเนื้อ รักความพยายาม
ตอนนั้นเราไม่มียิมเล่น คือปกติเราจะเล่นที่มหาลัย แต่พอเราเรียนจบแล้ว เราก็มาอยู่ที่คอนโดเพื่อน ซึ่งยิมคอนโดก็จะแบบ ไม่ค่อยมีอะไรจริงจังมาก ดัมเบล เครื่อง machine ตัวนึง แล้วก็ลูกบอลโยคะสามลูก แล้วตอนนั้นเราไม่ได้ทำงานด้วย การไปหายิมก็เป็นเรื่องยากนิดนึง เราก็เลยตัดสินใจไปเล่นที่สนามกีฬาญี่ปุ่นดินแดง ก็นั่งรถจากปิ่นเกล้าไปดินแดงทุกวัน มันฟรีไง เสียแค่ค่ารถ 555 เราก็ได้เพื่อนเราจากโปแลนมาช่วยโค้ชอยู่สองวัน ก่อนนางจะบินกลับประเทศ ตอนแรกเราก็ไม่อยากลงทุนเยอะ เพราะเราก็ไม่อยากขอตังป๊ากับแม่ไปซื้อไก่ เพราะรู้ว่ามันจะเยอะมากๆแน่นอน นางก็เลยด่า ว่าหวังจะชนะ แต่ไม่ยอมลงทุนอะไรเลยเนี่ยนะ ก็เลยตัดสินใจ หายิมฟรีตั้งแต่ตอนนั้น ก็ไปเจอสนามกีฬาญี่ปุ่นดินแดงนี่แหละ ซ้อมเองนะ ซ้อมโพสเอง มีเครื่องครบมาก เสีย 20 บาทต่อปี ก็ถือว่าฟรีนะ 5555 แล้วคือเราไม่เคยใส่บิกินี่มาก่อนในชีวิตนี้ โตมาด้วยเสื้อผ้าแบบโย่วๆตลอด
นางชาร์ลีนี่แหละที่ช่วยสอนโพสบ้าง ด่าบ้าง เตือนสติบ้าง
การพัฒนาการกับอาหารที่กินก็จะเป็นแบบนี้
ก็เลยพยายามบิ้วตัวเองให้ใส่เลกกิ้งบ้าง เอวลอยบ้าง ไปยิม แล้วก็โอ้ยโคตรเขินเลย แต่ก็ต้องอดทนอะ ต้องหาข้อมูลจาก Bodybuidling.com ดูพวกท่าโพสในยูทูป ซ้อมท่าโพสบนอัฒจรรย์ที่สนามกีฬา วิ่งขึ้นลงบันไดวันละ 50 รอบ กินไก่ต้มเพียวๆ ตัดน้ำก่อนแข่ง เพิ่มเกลือลงไปในมื้ออาหาร ถ่ายรูปตัวเองทุกวัน ต้องนอนให้ครบ 8 ชั่วโมง เพื่อนชวนกินไอติมต้องเดินหนี
ทำแบบนี้มา 26 วัน
ตอนซ้อมโพสก็ทำไม่เป็นนะ รองเท้าส้นสูงก็ไม่เคยใส่ ทำตูดงอนก็ทำไม่เป็นนะ เรื่องอาหารเสริมอะไรก้ไม่รู้จักมาก รู้จักแค่เวย์โปรตีน วันๆนั่งดูวิดีโอ แล้วก็ยังทำไม่สวยเท่าเค้าอีก ชีวิตสาวห้าวนี่น้ออ...
เราเริ่มจากการไปซื้อบิกินี่มาเลย บิกินี่ 250 บาทที่มาบุญครองอะ ใส่ไปว่ายน้ำที่คอนโดเพื่อน มันก็จะเย็นๆหน่อย แล้วก็ซ้อมโพสท่าในสระ เรารู้นะว่าการใส่บิกินี่มันไม่ยาก แต่สำหรับเรา
โคตรยากเลย พระเจ้าาาา
พอถึงวันประกวด ป๊ากับแม่ก็ขับรถมาจากกาญจนบุรีเลยนะ ซึ่งปกติเค้าจะไม่ค่อยเข้ามากรุงเทพ เพราะเค้าไม่ชอบ แต่นี่มาดูลูกสาวประกวดเพาะกายเลยอะ แม่นี่มายืนถือกล้องรอที่หน้าเวที อานี่ก็มองตั้งแต่หัวจรดเท้า ตอนทาสีก็ให้น้องไปช่วยทาสี เราก็ไม่รู้ว่าต้องทายังไง มันก็จะเป็นดำๆขาวๆด่างๆบ้างเหมือนสกูปปี้ดู แล้วก็ตอนซ้อมเดินก็มีไอ้ภีมนี่แหละช่วยซ้อม พี่ต้องเดินบิดตูดๆหน่อยสิ ผู้ชายต้องเดินให้ดูอะ 55555 ซ้อมกับมันประมาณสองวันก่อนจะแข่ง ต้องขอบคุณภีมมากๆๆ แล้วก็ได้แพรมาเป็นช่างภาพ ป๊ากับแม่มาเป็นกำลังใจ ตอนนั้นมีผู้สนับสนุนอยู่เท่านี้ 555
มาถึงตอนเตรียมตัวขึ้นเวที ใจสั่นไปหมด เขินก็เขิน เย็นก็เย็น กล้ามก็ต้องเบ่ง เหงื่อก็ห้ามแตก ไม่งั้นสีละลาย แต่กล้ามก็ต้องปั๊ม พูดถึงก็คิดถึงช่วงเวลานั้นจังเลยเนาะ
ตอนพิธีกรประกาศนะ กชกร หมายเลขนี้ๆ แล้วก็ตอนให้ทำสามท่า หมุนๆ โคตรตื่นเต้นเลยยยยย
นี่ๆมาดูรูปดีหว่า...
สุดท้ายก็ผ่านไปได้ด้วยดี พอแข่งเสร็จนะ สเวนเซ่นเลยจ้าาา
เราจะมาบอกว่าเราก็เลยตัดสินใจทำเพจของตัวเองขึ้นว่าใน FB ชื่อว่า 'befitwithmoth'
ลิ้งค์นี้อะ
https://web.facebook.com/befitwithmoth/ หน้าตามันจะแบบนี้
เพื่อที่ว่าจะได้แชร์ความรู้ ประสบการณ์ที่เรามี เช่นบางทีเราก็เข้าใจผิดว่ากินอะไรแล้วอ้วน กินอะไรแล้วผอม แต่อันที่จริงแล้วมันอยู่ที่ว่ากินเท่าไหร่มากกว่า
ลองเข้าไปดูก็ได้นะ เราจะมีเขียนโปรแกรมโภชนาการให้เรื่อยๆด้วยอะ อยากให้ทุกคนมีความเข้าใจที่ถูกต้อง ตอนแรกก็ว่าจะไม่ทำ เพราะมีคนทำเยอะแล้ว แต่พี่เค้าตื๊อให้ทำจนได้เลยยย เราจะมีสอนการออกกำลังกายด้วย แบบที่ช่วยเบิร์นแฟตไวๆ แล้วก็ความรู้ต่างๆตั้งแต่สมัยเราเป็นนักกีฬาว่ายน้ำ จนอายุ 23 ขวบด้วย
เราตั้งใจว่าจะไปเรียนให้ได้ Offer ยังเหลืออีกปีนึง จะทำทุกวิถีทาง แล้วก็จะเอาความรู้มาแชร์ให้ทุกคน ตอนนี้ยังไม่ได้ไดเอตเพื่อแข่งเวทีถัดไป เพราะขอทำตามความฝันก่อน ยังไงก็ขอให้คนที่ทำตามความฝันสู้ๆเด้อ อย่ายอมแพ้ มันเหนื่อยนะ มันเหนื่อยมาก แต่มันจะคุ้มค่านะ ซักวันนึง
มีอะไรก็ไปคุยกันที่เพจได้เลยเน้อ สงสัยอะไรยิงคำถามมาโลดดด
[CR] เมื่อเราตัดสินใจประกวดเพาะกาย ต่อจากกระทู้ <การเปลี่ยนแปลงตัวเองในรอบ 20 ปีกับเมนูอาหารคลีนๆ>
https://pantip.com/topic/34894119 จากกระทู้นี้นะ ถ้าใครจำเราไม่ได้ อันที่จริงก็คงหลายคนแหละ 5555
เราไงงง
แล้ววันเวลาผ่านไป
เราเริ่มต้นที่แอบชอบผู้ชายคนนึงใช่มะ แล้วหลังจากนั้นก็เปลี่ยนแปลงตัวเอง ทาครีม กินวิตามินซี ใส่เสื้อแขนยาว กางร่ม กินดีๆ ออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส แล้วพอวันนึง วันที่เราตัดสินใจไปเรียนต่อต่างประเทศ เราก็เลยตัดสินว่าเราจะประกวดเพาะกาย เพราะว่าเราคงมีตังจ่ายค่าเทอมถ้าเราชนะ
วันนั้นที่ตัดสินใจเป็นวันสุดท้ายของการรับสมัครเวที Fit Angel ของ Fitwhey เมื่อเดือนมีนาคมที่ผ่านมา เราตัดสินใจวันที่ 28 กุมภาพันธ์ แล้วงานมีวันที่ 26 มีนาคม 2017 นี่แหละ
เราก็ไม่ได้บอกว่าเราสวยขึ้นนะ แต่เราแค่รู้สึกรักตัวเองมากขึ้น รักกล้ามเนื้อ รักความพยายาม
ตอนนั้นเราไม่มียิมเล่น คือปกติเราจะเล่นที่มหาลัย แต่พอเราเรียนจบแล้ว เราก็มาอยู่ที่คอนโดเพื่อน ซึ่งยิมคอนโดก็จะแบบ ไม่ค่อยมีอะไรจริงจังมาก ดัมเบล เครื่อง machine ตัวนึง แล้วก็ลูกบอลโยคะสามลูก แล้วตอนนั้นเราไม่ได้ทำงานด้วย การไปหายิมก็เป็นเรื่องยากนิดนึง เราก็เลยตัดสินใจไปเล่นที่สนามกีฬาญี่ปุ่นดินแดง ก็นั่งรถจากปิ่นเกล้าไปดินแดงทุกวัน มันฟรีไง เสียแค่ค่ารถ 555 เราก็ได้เพื่อนเราจากโปแลนมาช่วยโค้ชอยู่สองวัน ก่อนนางจะบินกลับประเทศ ตอนแรกเราก็ไม่อยากลงทุนเยอะ เพราะเราก็ไม่อยากขอตังป๊ากับแม่ไปซื้อไก่ เพราะรู้ว่ามันจะเยอะมากๆแน่นอน นางก็เลยด่า ว่าหวังจะชนะ แต่ไม่ยอมลงทุนอะไรเลยเนี่ยนะ ก็เลยตัดสินใจ หายิมฟรีตั้งแต่ตอนนั้น ก็ไปเจอสนามกีฬาญี่ปุ่นดินแดงนี่แหละ ซ้อมเองนะ ซ้อมโพสเอง มีเครื่องครบมาก เสีย 20 บาทต่อปี ก็ถือว่าฟรีนะ 5555 แล้วคือเราไม่เคยใส่บิกินี่มาก่อนในชีวิตนี้ โตมาด้วยเสื้อผ้าแบบโย่วๆตลอด
นางชาร์ลีนี่แหละที่ช่วยสอนโพสบ้าง ด่าบ้าง เตือนสติบ้าง
การพัฒนาการกับอาหารที่กินก็จะเป็นแบบนี้
ก็เลยพยายามบิ้วตัวเองให้ใส่เลกกิ้งบ้าง เอวลอยบ้าง ไปยิม แล้วก็โอ้ยโคตรเขินเลย แต่ก็ต้องอดทนอะ ต้องหาข้อมูลจาก Bodybuidling.com ดูพวกท่าโพสในยูทูป ซ้อมท่าโพสบนอัฒจรรย์ที่สนามกีฬา วิ่งขึ้นลงบันไดวันละ 50 รอบ กินไก่ต้มเพียวๆ ตัดน้ำก่อนแข่ง เพิ่มเกลือลงไปในมื้ออาหาร ถ่ายรูปตัวเองทุกวัน ต้องนอนให้ครบ 8 ชั่วโมง เพื่อนชวนกินไอติมต้องเดินหนี
ทำแบบนี้มา 26 วัน
ตอนซ้อมโพสก็ทำไม่เป็นนะ รองเท้าส้นสูงก็ไม่เคยใส่ ทำตูดงอนก็ทำไม่เป็นนะ เรื่องอาหารเสริมอะไรก้ไม่รู้จักมาก รู้จักแค่เวย์โปรตีน วันๆนั่งดูวิดีโอ แล้วก็ยังทำไม่สวยเท่าเค้าอีก ชีวิตสาวห้าวนี่น้ออ...
เราเริ่มจากการไปซื้อบิกินี่มาเลย บิกินี่ 250 บาทที่มาบุญครองอะ ใส่ไปว่ายน้ำที่คอนโดเพื่อน มันก็จะเย็นๆหน่อย แล้วก็ซ้อมโพสท่าในสระ เรารู้นะว่าการใส่บิกินี่มันไม่ยาก แต่สำหรับเรา
พอถึงวันประกวด ป๊ากับแม่ก็ขับรถมาจากกาญจนบุรีเลยนะ ซึ่งปกติเค้าจะไม่ค่อยเข้ามากรุงเทพ เพราะเค้าไม่ชอบ แต่นี่มาดูลูกสาวประกวดเพาะกายเลยอะ แม่นี่มายืนถือกล้องรอที่หน้าเวที อานี่ก็มองตั้งแต่หัวจรดเท้า ตอนทาสีก็ให้น้องไปช่วยทาสี เราก็ไม่รู้ว่าต้องทายังไง มันก็จะเป็นดำๆขาวๆด่างๆบ้างเหมือนสกูปปี้ดู แล้วก็ตอนซ้อมเดินก็มีไอ้ภีมนี่แหละช่วยซ้อม พี่ต้องเดินบิดตูดๆหน่อยสิ ผู้ชายต้องเดินให้ดูอะ 55555 ซ้อมกับมันประมาณสองวันก่อนจะแข่ง ต้องขอบคุณภีมมากๆๆ แล้วก็ได้แพรมาเป็นช่างภาพ ป๊ากับแม่มาเป็นกำลังใจ ตอนนั้นมีผู้สนับสนุนอยู่เท่านี้ 555
มาถึงตอนเตรียมตัวขึ้นเวที ใจสั่นไปหมด เขินก็เขิน เย็นก็เย็น กล้ามก็ต้องเบ่ง เหงื่อก็ห้ามแตก ไม่งั้นสีละลาย แต่กล้ามก็ต้องปั๊ม พูดถึงก็คิดถึงช่วงเวลานั้นจังเลยเนาะ
ตอนพิธีกรประกาศนะ กชกร หมายเลขนี้ๆ แล้วก็ตอนให้ทำสามท่า หมุนๆ โคตรตื่นเต้นเลยยยยย
นี่ๆมาดูรูปดีหว่า...
สุดท้ายก็ผ่านไปได้ด้วยดี พอแข่งเสร็จนะ สเวนเซ่นเลยจ้าาา
เราจะมาบอกว่าเราก็เลยตัดสินใจทำเพจของตัวเองขึ้นว่าใน FB ชื่อว่า 'befitwithmoth'
ลิ้งค์นี้อะ https://web.facebook.com/befitwithmoth/ หน้าตามันจะแบบนี้
เพื่อที่ว่าจะได้แชร์ความรู้ ประสบการณ์ที่เรามี เช่นบางทีเราก็เข้าใจผิดว่ากินอะไรแล้วอ้วน กินอะไรแล้วผอม แต่อันที่จริงแล้วมันอยู่ที่ว่ากินเท่าไหร่มากกว่า
ลองเข้าไปดูก็ได้นะ เราจะมีเขียนโปรแกรมโภชนาการให้เรื่อยๆด้วยอะ อยากให้ทุกคนมีความเข้าใจที่ถูกต้อง ตอนแรกก็ว่าจะไม่ทำ เพราะมีคนทำเยอะแล้ว แต่พี่เค้าตื๊อให้ทำจนได้เลยยย เราจะมีสอนการออกกำลังกายด้วย แบบที่ช่วยเบิร์นแฟตไวๆ แล้วก็ความรู้ต่างๆตั้งแต่สมัยเราเป็นนักกีฬาว่ายน้ำ จนอายุ 23 ขวบด้วย
เราตั้งใจว่าจะไปเรียนให้ได้ Offer ยังเหลืออีกปีนึง จะทำทุกวิถีทาง แล้วก็จะเอาความรู้มาแชร์ให้ทุกคน ตอนนี้ยังไม่ได้ไดเอตเพื่อแข่งเวทีถัดไป เพราะขอทำตามความฝันก่อน ยังไงก็ขอให้คนที่ทำตามความฝันสู้ๆเด้อ อย่ายอมแพ้ มันเหนื่อยนะ มันเหนื่อยมาก แต่มันจะคุ้มค่านะ ซักวันนึง
มีอะไรก็ไปคุยกันที่เพจได้เลยเน้อ สงสัยอะไรยิงคำถามมาโลดดด