อยากผอม อยากขาวภายในปิดเทอมเล็กทำไงดีครับ

จขกท พอใจแล้วในวัย 50 นี้ ไม่ใช่ว่าหุ่นดีนะคะ แต่สามารถลดจาก 93 ลงมา 80 กว่าได้โดยไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนเหมือนสมัยสาวๆแต่อาศัยการออกกำลังโดยการเดินลู่แทน แถมยังไม่ต้องอดมื้อกินมื้อด้วยค่ะ แค่กินแต่พอ

เป็นคนผอมกินอะไรก็ไม่อ้วนขึ้นเลย พอจะมีวิธีไหมคะ

คือเป็นคนผอมหนัก40กลางๆขาหนีบดำมาตั้งแต่ช่วงประถมเลยค่ะตอนนี้อายุกำลังจะเข้าเลข2แล้ว คือไม่ใช่คนสกปรกเลยนะคะดูแลตัวเองดีระดับนึง ช่วงประถมเป็นคนผิวดำแต่ตอนนี้ผิวขาวค่ะ มีแค่ขาหนีบที่ดำรู้สึกไม่มั่นใจเ

สวัสดีเราชื่อเจนเจน.  อายุ15 .  น้ำหนัก78. สูง170ตอนนี้อยู่ในช่วงปิดเทอมเราอยากผอมอยากสวยยากขาวเเบบเปิดเทอมมา ผอมสวยขาวปังเลยย.  ใครมีวิธีลดความอ้วน. แล้วก็วิธีทำให้ขาว  มาบอกกันด้

ขอสูตรการทำให้ผอม ขาว สวย ไม่มีสิว หน่อยค่ะ..... คือตอนนี้คือช่วงที่พลีกมากๆเลยค่ะ หน้าก็โทรมดำ ตัวก็อ้วน อยากขาวอยากผอม ภายใน2เดือนที่ปิดเทอมนี้อ่ะค่ะ ช่วยหน่อยน่ะค่ะ 😭😭

คือเราอ่ะไม่ได้ถึงกับเตี้ยมากแต่มันแค่161เองอ่ะ มีวิธีทำให้สูงขึ้นไหมค่ะ นอกจากกินนม555 กินจนหมดไปหลายลังแหละค่ะ แนวนี้รอแต่นมคง ไม่รุ่งค่ะ555 จึงอยากมาขอวิธีการทำให้สูงขึ้นในระหว่างกินนมควบคู่ไปด้วย

สวัสดีค่ะ เราสูง 158 หนัก 45 ลำบากใจกับนน.มาตั้งแต่เด็กเพราะโดนล้อผอมงั้นงี้ กินยาถ่ายพยาธิ/เพิ่มมื้ออาหาร ลามไปถึงกินของจุกจิกน้ำอัดลมเยอะๆเพราะความเข้าใจผิดว่ากินแล้วอ้วนแน่ๆ จนมารู้ในตอนโตว่าโครงสร

อยากได้แบบขาวโบ๊ะๆขาวเตอะปกปิดๆแบบเดินมาตั้งแต่50เมตรคือรู้เลยว่าพอกมา เราเป็นแดนซ์เซอร์โคโยตี้ค่ะ ชอบพอกผิวแบบขาวๆปลอมๆไปเลยเพราะเวลาขึ้นเวทีจะผ่องเด่นสะดุดขาสะดุดตามาก แต่พวกครีมพอกที่เคยซื้อมาลองหล

ขอเกริ่นนำ กับปัญหาที่ จขกท. พบเจอก่อน เริ่มจาก เคยเป็นคนอ้วน ( แบบอ้วนมากๆ ) แต่พยายามลดน้ำหนักด้วยการไม่ออกกำลังกาย (งดอาหาร อื่นๆ ) ปัญหาเลยมีอยู่ว่า พอจากคนอ้วนแล้วกลับมาผอมด้วยเวลาที่เร็วเกินกว