หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจ็บหน้าอก
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
คือผมเป็นคนอ้วน แล้วออกกำลังกาย แต่ไม่ได้วิ่งนะครับ แล้วตื่นมาเจ็บหน้าอก มันเป็นเพราะอะไรเหรอครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เริ่มต้นลดความอ้วนยังไงดีครับ?
สวัสดีครับ ผมอายุ 19 ปี น้ำหนัก 91 ส่วนสูง 167 ควรเริ่มต้นลดความอ้วนยังไงดีครับ ควบคุมอาหารแบบไหน ส่วนตัวผมเคยออกกำลังกายมาก่อนหน้านี้แล้วด้วยการวิ่งเหยาะๆแต่วิ่งได้ประมาณ 15 นาทีรู้สึกเจ็บหน้าอกมากๆค
สมาชิกหมายเลข 5167996
สาวๆใครมีปัญหาเจ็บหน้าอกตอนออกกำลังกายบ้างค่ะ
คือเราอ้วนหนัก80โลแล้วอยากออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก แต่ปัญหามันอยู่ที่เวลาเราออกกำลังกายเช่นวิ่ง กระโดด หรือแค่เต้นธรรมดา เราจะเจ็บหน้าอกตลอดเลยค่ะ มันปกติมั้ยค่ะ ใครมีคำแนะนำบ้างช่วยบอกหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2692118
เวลาวิ่งออกกำลังกาย ทำยังไงไม่ให้เจ็บจี๊ด ๆ แถวหน้าอกและช่วงท้องคะ
ตามนี้เลยค่ะพอดีเวลาวิ่งยังไม่ทันเหนื่อยก็เจ็บก่อนซะแล้ว ถ้าฝืนวิ่งก็คือหายใจเข้าก็เจ็บอก หายใจออกก็เจ็บอกค่ะ T_T
สมาชิกหมายเลข 2104269
อาการนี้เป็นอย่างไร
เรามีการเจ็บหน้าอกทุกครั้งเวลากลั้นปัสสาวะนานๆ เช่นตอนตื่นนอนเช้าๆจะเจ็บมาก แต่พอปัสสาวะเสร็จอาการเจ็บก็ค่อยๆหายไป เราเป็นแบบนี้มาเกือบปีแล้ว เราออกกำลังกายทุกวัน เล่นบอล วิ่ง แต่ก็ยังเจ็บแบบนี้ เราเล
สมาชิกหมายเลข 5519256
อวบหรืออ้วนคะ
หน้าอก36สะโพก40-41เอว29-30สส.159นน.58
สมาชิกหมายเลข 9096510
เวลาออกกำลังกายจะปวดๆตรงหน้าอกด้านซ้าย มีใครพอทราบสาเหตุบ้างค่ะ
เวลาเดินปกติ อยู่เฉยๆมันจะไม่เจ็บ แต่พอเริ่มเดินออกกำลังกาย เดินเยอะๆขึ้น วิ่งนิดๆก็เจ็บตรงหน้าอกข้างซ้าย หายใจเข้าลึกๆก็ไม่หาย คือแบบต้องหยุดวิ่งเลยอ่ะค่ะถึงจะหาย
สมาชิกหมายเลข 4134259
วิธีเลือกบราตอนวิ่งออกกำลังกาย
เวลาวิ่งเเล้วต้องเลือกหาชุดชั้นในเฉพาะออกกำลังกายไหมคะหรือเเบบไหนก็ได้ ปล.เวลาวิ่งเเล้วมันเจ็บหน้าอกมาก เราไม่ได้ทะลึ่งนะ เราอยากรู้จริงๆ พอดีเพิ่งจะมาหัดวิ่งออกกำลังกายคะ ขอบคุณทุกความคิดเห็นนะคะ :)
สมาชิกหมายเลข 820318
แชร์ประสบการณ์ออกกำลังกายครับ
สวัสดีครับ วันนี้จะมาแชร์ประสบการออกกำลังของผมครับ ข้อมูลก่อนออก (นน47-48, สส170+) BMI ผอมมาก ทำไมผมถึงเริ่มออกกำลังกาย ? : จากกระทู้เก่าที่เขียนประสบการณ์การเป็นทหารเกณฑ์ทำให้ผมรู้ว่าร่างกายผมแย่มาก
สมาชิกหมายเลข 8790577
ทำไมสมาคมกรีฑาไทยถึงถอนตัว 200 ช.ทุกรายการในระดับชาติทุกครั้งเลย.
หายครั้งหลายคราแล้วกับ"เทพบิว"พอได้เหรีญเงินจากวิ่ง 100 จะเริ่มแข่ง 200 มี.ก็จะขอถอนตัวหรือให้"บิว"วิ่งเยาะๆออกจากสนามไปแบ้วบางทีก็มาให้เหตุผลหน้างานเจ็บบ้าง แล้วก็มาเตรียมตัวใส่เต
สมาชิกหมายเลข 6448557
อยู่ดีๆ มันก็ขี้เกียจออกกำลังกายไปเอง
จะว่าขี้เกียจออกกำลังกายก็ไม่ใช่ คือขี้เกียจปั่นจักรยานมากกว่า เมื่อก่อน เช้ามืดมาต้องคิดละ วันนี้จะไปทางไหน 7 วันต้องไม่ให้ซ้ำทางกัน ต้องปั่นยาวๆ อย่างน้อยก็ 1 ชม. ยิ่งวันหยุดก็หายไปเลยเกือบครึ่งวัน
สมาชิกหมายเลข 1620202
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจ็บหน้าอก