โปรตีนเกษตรยี่ห้อไหน เบอร์ไหน อร่อยมั่งครับ

ช่วงเข้าพรรษากินมังฯ พอช่วงเจกัมบอลก็กินเจ ไม่ได้คิดจะตั้งกระทู้เลยอาจจะมีรูปไม่ครบ แต่คิดว่าอาจมีประโยชน์มั่ง เพื่อท่านใดคิดเมนูไม่ออก โปรตีนเกษตรแดดเดียวทำง่ายไม่ยุ่งยาก อยู่หอก็ทำได้ ทำแล้วเอามากิน

เห็นนักวิชาการ เพจรักสุขภาพบอกว่าคนปกติกินโปรตีนได้วันละประมาณ 0.8 กรัมต่อน้ำหนักตัว สมมุติคนหน้ก 85 กิโลกรัม จะกินให้พอดีก็ได้แค่ 70 กรัม ไม่ถึงขีดเองเหรอคับ ปกติวันหนึ่งคนเรากินเนื้อหมูไก่กันเกือบคร

เหมือนเดิมค่ะ ไปตุนผักสดที่โครงการหลวงสาขาม.เกษตรบางเขน เลือกผักได้แล้ว กำลังลังเลว่าจะซื้อดีไหมอโวคาโด้ พี่พนักงาน หันมาบอกว่า ถ้ารับ 2 ถุงได้ราคา 140 บาท เอ้า รออะไรหล่ะ 1 ถุง 110 บาท 2 ถุง 140 บาท