คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ กินข้าวอย่างไรให้กินได้เยอะๆคะ

ตอนนี้ เมียะ คือกินได้น้อย กินได้บ้างไม่ได้บ้างเพราะมันเหม็น ไปเดินตลาดก็เหม็นไปหมดทุกอย่างเลย รู้สึกแย่มากๆคะ อยากกินข้าวให้ได้เยอะๆคะ ปกติ ถ้าเป็นอาหารตามสั่งจากทีเคยกินหมดจาน เดี๋ยวนี้ก็กินไม่หมดคะกินได้แค่¼ สักพักนึงก็เริ่มหิวอีก จะกินต่อ แต่ท้องใส้ไม่เป็นใจเลยรู้สึกไม่สบายท้อง ท้องอืด แต่ก็มีบ้างที่หิวแล้วกินผลไม้ แต่ก็ดีขึ้นนิดนึงคะ จากที่เคยชอบกินอะไรก็กลายเป็นว่า เหม็นไปเลย อย่างวันก่อนไปกินก๋วยเตี๋ยวก็กินได้ปกติแต่กินได้น้อยลง พอวันถัดมาเดินผ่านร้านก๋วยเตี๋ยวไม่ได้เลย เหม็น พอจะมีวิธีแก้หรือพอบรรเทาได้บางมั้ยคะ ท้องนัเป็นท้องที่2แล้ว ท้องแรกแทบจะไม่แพ้เลยกินได้ทุกอย่าง ไม่ค่อยเหนื่อยง่ายด้วย พอมาท้องที่2กลับกลายเป็นว่า เหนื่อยง่าย ง่วงนอนตลอดเวลาเลยคะ รู้สึกแย่มากเลย