เหงาเหมือนกันไหม...กับการอยู่คนเดียว

เราเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ เหมือนคนอารมณ์อ่อนไหว เซนซีทีฟ สุขมาก เศร้ามาก พอมีเรื่องมากระทบ อกหัก เราก็เสียใจ เหมือนจะมากกว่าคนปกติทั่วไป ตอนแรกก็ตั้งใจจะอยู่คนเดียวแล้วไปปฏิบัติธรรม เพราะสุขอื่นยิ่งกว่า

ตามหัวข้อกระทู้ ยอมรับว่าเป็นคนที่อ่อนไหว จมปักกับความรักเดิมๆ แค่แฟนเก่ามีคนใหม่ ยังนั่งร้องไห้ฟูมฟาย รำคานตัวเองมาก ใครมีวิธีแก้ยังไงวอนบอกที /\

เราเราเป็นคนหนึ่งที่ก็เคยอ่อนไหวมากแต่หลังๆมาเราคิดว่าเราตัวเองก็ไม่ได้อ่อนไหวขนาดนแต่เพราะหลังๆก็เลิกคิดมากเลิกเครียดแล้วอาจจะมีบ้างแต่ก็ไม่หนักเท่าแต่ก่อน แต่มีนิสัยหนึ่งที่เราไม่ชอบเลยคือแบบว่าเวลา

ช่วงมรสุมชีวิตนี่มันเหนื่อยและทรมานใจดีนะคับ จะอ่อนแอให้คนรอบข้างเห็นก็กลัวโดนหาว่าเรียกร้องความสนใจ ต้องพยายามไปเข้มแข็งในห้องมึดๆคนเดียว เอาจริงๆแน่ใจแล้วเหรอว่าการมีอยู่ จะไม่ทรมานกว่าการใจไป ท้อเห

พยายามจะไม่รัก แต่ก็ยังรักเค้าจนหมดใจ หลงลืมไปว่าทำให้ใจต้องเจ็บแค่ไหน ขอโทษนะหัวใจ.... มีบ้างบางเวลาที่คิดถึง เบื่อกับการเป็นคนอ่อนไหว อยากหลุดจากอารมณ์แบบนี้สักที..... ขอแค่มาบ่นๆแล้วจากไป ไม่มีอะ

มีวิธีแก้เหงามั้ยคะ​ ในกรณีคนรอบตัวยุ่ง​ ไม่ว่างคุยด้วย

ทำไมมันถึงต่างกันได้ขนาดนี้ครับ (ผมเองก็เป็นครับ)

ปกติเราจิตใจเข้มแข็งมาก พอก่อนจะเป็นประจำเดือน อารมณ์หงุดหงิด ฉุนเฉียว เอาแต่ใจ ไม่เข้าใจคนอื่นมาเต็มเลยบางทีรู้สึก เศร้ามากๆ ใครมีวิธีจัดการอารมณ์บ้างคะ