มีแค่ไมโครเวฟก็ทำอาหารสุขภาพได้ มาแชร์เมนูกันค่า

เจ้าของกระทู้เริ่มทำอาหารกินเองมาได้ซักพักเพราะเริ่มเบื่อกินข้าวนอกบ้านไม่รู้จะกินอะไรดี

เคยลองสั่งอาหารคลีนขายเป็นสัปดาห์มากิน พอช่วงท้ายๆกินไม่เคยหมดเพราะเบื่ออาหารแช่เเข็ง

หลังจากผลัดผ่อนเรื่องทำกับข้าวเองมานานด้วยข้ออ้างว่าอยู่คนเดียวมีแต่ไมโครเวฟ แต่พอได้เริ่มทำจริงๆ สนุกดีค่ะ ส่วนใหญ่จะทำเป็นมื้อเช้า ไม่ก็เย็น

มีเที่ยงบ้างถ้าเป็นวันหยุด อาหารของจขกท เป็นอาหารสุขภาพอาจจะไม่ได้คลีน 100 เปอร์เซ็นต์นะคะ เน้นที่ตัวเองกินได้

ลองลงให้เพื่อนๆ ดูกันเผื่อเป็นไอเดียค่า
ตัวอย่างเมนูใน 1 วันไม่รวมระหว่างมื้อ
ทำ energy ball oat bar ไว้เป็นของว่าง
แซลมอนโรล
เรายังมือใหม่ถ้าเพื่อนๆ มีเมนูอะไรแนะนำแชร์กันได้นะคะ