นอนยุดีๆ รู้สึก ข้างๆฝ่าเท้า ปวดมาก

เวลาผมออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ตอนเริ่มแรกยังไม่รู้สึกอะไร แต่เมื่อวิ่งไปสักพัก จะมีอาการปวดที่ฝ่าเท้า(คล้ายๆตะคริว) จึงต้องหยุดวิ่ง ผมลองยืดกล้ามเนื้อบริเวณฝ่าเท้าดู อาการก็จะทุเลาลง แต่เมื่อเริ่มกลับ

เอ็นใต้ฝ่าเท้าจะมีลักษณะเป็นแผ่นแบนๆจะเชื่อมระหว่างกระดูกสันเท้าไปยังกระดูกนิ้วเท้า ทำหน้าที่ช่วยพยุงส่วนโค้งของฝ่าเท้า ถ้าเอ็นฝ่าถูกยืดหรือเกิดแรงตึงมากเกินไปจะเดิดการบวมหรืออักเสบ ทำให้ขณะเดิน หรือย

     สวัสดีค่ะ เราเป็นก้อนเนื้อใต้ฝ่าเท้ามาหลายปีเเล้วค่ะ ประมาณ4ปีได้ เส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 3 เซนติเมตร กดไปมีความเจ็บเล็กน้อย ซึ่งเวลานั่งห้อยขา จะเจ็บบริเวณที่เป็นทุกครั้งเลย ไปหาห

ตอนวิ่งจะรู้สึกตึง ปวดบริเวณหลังน่อง พอวิ่งไปเรื่อยๆเหมือนแบบว่ามันจะไปปวดใต้ฝ่าเท้าแทนอะคับ ควรทำไงดีเป็นมาเกือบ3 เดือนละ (ปล.เป็นนักกีฬา)

ทั้งสองที่แตกต่างกันยังไงคะ เรามีแพลนจะไปกายภาพเพราะลงน้ำหนักขาขวาไม่ค่อยได้แล้วหลังจากก่อนหน้านี้มีอาการบาดเจ็บเข่าขวา ร่างกายเลยเอนไปทางซ้ายอัตโนมัติ มารู้ตัวอีกทีเท้าซ้ายเจ็บเรื้อรัง พอจะมาเอนไปท

อาการตอนแรกคือนิ้วเท้า นิ้วโป้งกับนิ้วชี้ชาครับ ชามาแล้ว2วัน วันที่2เริ่มปวดหลัง ยืนหรือนั่งนานๆไม่ได้ ต้องพิงอย่างเดียวครับ แต่เท้าไม่ได้รู้สึกอ่อนแรงเลยขยับได้ปกติ แค่เวลาไปเหยียบหรือลูบเท้าจะชาตลอด

ผมมีอาการปวดเมื่อยตามจุดต่างๆของร่างกายบ่อยมาก และน่าแปลก ที่มันสามารถย้ายจุดปวดได้ สามารถจับเจอเป็นก้อนเล็กหรือใหญ่ไม่เกิน ลูกมะนาว บางทีก็ขึ้นไปปวดที่หัว พอสัมผัสบริเาณนั้น ก็เจ็บปวด คล้ายอาการถูกต

คือว่านิ้วเท้าเราชอบล็อกอะค่ะ แบบเวลาจิกเท้าเกร็งเท้าไรงี้อะค่ะ จะปวดมากๆ นิ้วมันแบบมาเกี่ยวกันอะค่ะ ต้องพยายามคลายมันออกเป็นที่ฝ่าเท้าด้วย เป็นมา 3 ปีแล้วยังไม่หายเลยค่ะ ปล.ไม่ได้ใส่ส้นสูงเลยนะคะ