นอนยุดีๆ รู้สึก ข้างๆฝ่าเท้า ปวดมาก

เวลาผมออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ตอนเริ่มแรกยังไม่รู้สึกอะไร แต่เมื่อวิ่งไปสักพัก จะมีอาการปวดที่ฝ่าเท้า(คล้ายๆตะคริว) จึงต้องหยุดวิ่ง ผมลองยืดกล้ามเนื้อบริเวณฝ่าเท้าดู อาการก็จะทุเลาลง แต่เมื่อเริ่มกลับ

     สวัสดีค่ะ เราเป็นก้อนเนื้อใต้ฝ่าเท้ามาหลายปีเเล้วค่ะ ประมาณ4ปีได้ เส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 3 เซนติเมตร กดไปมีความเจ็บเล็กน้อย ซึ่งเวลานั่งห้อยขา จะเจ็บบริเวณที่เป็นทุกครั้งเลย ไปหาห

ตอนวิ่งจะรู้สึกตึง ปวดบริเวณหลังน่อง พอวิ่งไปเรื่อยๆเหมือนแบบว่ามันจะไปปวดใต้ฝ่าเท้าแทนอะคับ ควรทำไงดีเป็นมาเกือบ3 เดือนละ (ปล.เป็นนักกีฬา)

เมื่อคืนไปนวดนวดฝ่าเท้ามาค่ะ แล้วมีเสียงดังกึกๆๆ ตรงบริเวณที่ปวดค่ะ พอกดไปลึกๆๆ จะรู้สึกเหมือนเป็นเส้นเอ็นหรือก้อนไรซักอย่างแล้วจะดังกึกๆๆ แล้วจะปวดแบบหน่วงๆอะค่ะ หมอนวดบอกเป็นเสียงผังผืดที่เกาะฝ่าเ

ผมเป็นคนรูปเท้าแบนครับ เวลาเล่นกีฬาจะปวดช่วงฝ่าด้านเท้าด้านในหรืออุ้งเท้าอ้ะครับ บางครั้งลามไปฝ่าเท้าด้านนอก ตรงๆขอบๆเท้าหนะครับ ปวดแบบปวดมากๆจริงๆ บางครั้งเหมือนตะคริวจะกิน จะจับเป็นก้อนเลยครับด้านล่

ยืนทำงานทั้งวัน3วันติดๆกัน ตอนนี้เวลาลูบๆเหมื่อนมีก้อนๆที่ฝ่าเท้า ปวดๆเวลาเดิน บางครั้งปวดแบบสะท้านๆ ไปหาหมอที่อนามัยมาให้กะลามาเหยียบ2ใบ? วันนี้ลูบๆฝาเท้าเหมื่อนมีก้อนเป็นไตๆที่ฝาเท้า ผมเป็นอะไรที่เท

คือว่านิ้วเท้าเราชอบล็อกอะค่ะ แบบเวลาจิกเท้าเกร็งเท้าไรงี้อะค่ะ จะปวดมากๆ นิ้วมันแบบมาเกี่ยวกันอะค่ะ ต้องพยายามคลายมันออกเป็นที่ฝ่าเท้าด้วย เป็นมา 3 ปีแล้วยังไม่หายเลยค่ะ ปล.ไม่ได้ใส่ส้นสูงเลยนะคะ