หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รู้สึกอิจฉาคนที่หลับง่ายๆ เค้าทำอย่างไรกัน
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
Office Syndrome
สุขภาพกาย
ขึ้นรถปุ๊บ หลับปั๊บ กรนครอกๆ หรือนั่งๆอยู่ หลับได้เฉยเลย
ตื่นเช้าแล้ว ยังหลับได้อีกก่อนทำงานหรือตอนเที่ยง
ผมทำไม่ได้ ตื่นแล้วตื่นเลย หรือนอนดึกยังไงก็ยังตื่นเช้าเป็นปกติ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
บางคนดื่มกาแฟแล้วนอนไม่หลับ แต่บางคนดื่มปุ๊บ หลับปั๊บ สาเหตุเกิดจากอะไร
เราเองดื่มกาแฟตอนบ่ายไม่ได้ จะนอนไม่หลับ หรือหลับตอนดึกๆ แต่เพื่อนเรา ถ้าไม่ดื่มกาแฟ จะนอนไม่หลับ สาเหตุเกิดจากอะไรคะ เป็นเพราะสุขภาพกาย หรือ เราแพ้คาเฟอินหรือไงกันแน่
สมาชิกหมายเลข 8026542
สะดุ้งตื่นกลางดึก ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย
ไม่รู้ว่าใครเคยเป็นเหมือนกันไหม แต่ช่วงนี้ผมสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อย ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย ไม่มีเสียงดัง ไม่มีอะไรมากระตุ้น แค่ลืมตาขึ้นมาแล้วความง่วงมันหายไปเฉยๆ ห้องมืด เงียบ มีแสงไฟถนนลอดม่านเข้
สมาชิกหมายเลข 9259035
เป็นคนที่ขรี้บ่อยมาก
ตามนั้นเลยค่ะ ต้องขออภัยใครที่อ่านไปกินข้าวไปด้วยนะคะ เราแค่อยากมาเล่าเพราะรู้สึกว่ามันฮาดีเฉย ๆ เราเป็นคนที่ขรี้ทั้งวันจริง ๆ ค่ะ แบบตื่นมากลางดึกก็เข้าห้องน้ำทีนึง เช้าอีกทีนึง เที่ยง บ่าย จนถึงเย็น
สมาชิกหมายเลข 9240335
ทำงานกะดึก เสี่ยงพังทั้งร่าง เจาะลึกภัยเงียบ "นาฬิกาชีวิตรวน" พร้อมวิธีเอาตัวรอดฉบับคนนอนน้อย
ทำงานกะดึก เสี่ยงพังทั้งร่าง เจาะลึกภัยเงียบ "นาฬิกาชีวิตรวน" พร้อมวิธีเอาตัวรอดฉบับคนนอนน้อย ในโลกที่ขับเคลื่อน 24 ชั่วโมง หลายอาชีพอย่างหมอ พยาบาล ตำรวจ หรือพนักงานโรงงาน เลี่ยงไม่ได้ที่ต้
Magpies
คนที่หัวถึงหมอน นับ 1 2 3 แล้วหลับ หรือหลับแล้วนอนยาวตื่นทีเดียวตอนเช้าเลย เขาทำได้ยังไงคะ
คนที่หลับง่าย ล้มตัวลงนอนปุ๊บหลับปั๊บ หรือคนที่เข้านอนแล้วนอนหลับยาวต่อเนื่องตื่นทีเดียวตอนเช้าเลย โดยไม่สึกตัวตื่นระหว่างคืน เขาทำได้ยังไงกัน ?
สมาชิกหมายเลข 929079
คนที่เค้านอนกรนดังๆเค้าเคยสะดุ้งตื่นเพราะเสียงกรนตัวเองมั๊ยนะ สงสัย?
เรื่องมีอยู่ว่าเมื่อคืนเราไปนอนค้างบ้านน้าเรา แล้วน้าเราสามีเค้ากรนดังมากกกกกกกก แบบ ตอนแรกก็ "ครอกกกก ครอกกกกก ครอกกกกก"โทนต่ำๆก่อน ซักพักแกก็ "คร่อก!!!" แบบเฮือก เราสะดุ้งตื่น แล
สมาชิกหมายเลข 1108759
นอนดึกบ่อย ๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด
นอนดึกบ่อยๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด . การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ ควรนอนให้ได้ ประมาณ 7-9 ชั่วโมงต่อคืน ควรเข้านอน และตื่นนอน เวลาเดิมทุกวัน แม้ในวันหยุด เพื่อช่วยปรับนาฬิกาชีวิต
สมาชิกหมายเลข 6652492
ทำยังไงให้นอนหลับคะ?
สวัดดีค่ะ ช่วงนี้หนูนอนไม่หลับเลยค่ะหลับยากมาก ชอบตื่นกลางดึก สาเหตุหนูคิดว่าเพร่ะเสียงแม่กรนค่ะ มันอาจจะอ่านดูตลก แต่หนูไม่ไหวจริงค่ะ แต่ก่อนหนูนอนกับเขาก็ไม่ได้ดไรมากค่ะหลับปกติเลยแต่ยิ่งนานวันเข้าเ
สมาชิกหมายเลข 8104839
ท้องเสีย มากกว่า 10 ครั้งแล้วตอนนี้ จะเป็นอะไรไหม
อุจจาระ ร่วงออกเป็นก้อนนิดๆผสมน้ำ กินอะไรเข้าไปออกหมด ทรมารมากกก อือออออ สิ่งที่กินเข้าไปก่อนท้องร่วง จำได้ว่า จากตื่นนอนถึงก่อนนอน 1)กินฝอยทอง ตื่นปุ๊บกินปั๊บ 2)กินไก่ต้มน้ำปลา (ไก่นี้ใส่ตู้เย็นไว้
สมาชิกหมายเลข 4290228
อาการแบบนี้คืออะไร
เรามีอาการนอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิทมาหลายเดือน มีอาการแบบนี้ 1.นอนหลับยากมากๆ ไม่ว่าวันนั้นจะทำงานมาเหนื่อยแค่ไหน 2.ถ้านอนก่อนเที่ยงคืนจะสดุ้งตื่นทุกๆ2ตีแทบทุกวัน แต่ถ้าไม่ได้นอนก่อนเที่ยงคืนจะนอนไม
สมาชิกหมายเลข 8907218
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
Office Syndrome
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 12
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รู้สึกอิจฉาคนที่หลับง่ายๆ เค้าทำอย่างไรกัน
ตื่นเช้าแล้ว ยังหลับได้อีกก่อนทำงานหรือตอนเที่ยง
ผมทำไม่ได้ ตื่นแล้วตื่นเลย หรือนอนดึกยังไงก็ยังตื่นเช้าเป็นปกติ