มีวิธีช่วยให้กลับมาร่าเริงเหมือนเก่ามั้ยคะ

คือ เรามีพี่เลี้ยงที่เลี้ยงมาตั้งแต่เกิด และเราติดพี่เลี้ยงมาก  จนวันหนึ่งพี่เลี้ยงขอลาออก เราเศร้ามาก และร้องไห้ จากนั้นเราก็ซึมๆไปหลายวัน ปกติเป็นคนร่าเริงพูดเยอะ แต่เดี๊ยวนี้เงียบและมึนๆ เหม่อบ่อยๆ ทำไงดีคะ ให้ทำใจกับเรื่องนี้ได้