▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากสูงขึ้นให้เยอะๆครับ
คือ ผมทำงานละครับ ไม่ได้เรียน ไม่มีเวลาออกกำลังกายเท่าไรครับ แต่นมนี้กินบ่อยมากๆ คือทำงานเข้ากะครับ คงรู้เนอะ ดึก/เช้า
ช่วยแนะนำหน่อยครับ ควรทำไรถึงจะสูงขึ้นอีก หรือ ไม่สูงละ