หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งเท้าเปล่า?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มาราธอน
วิ่ง
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
วิ่งยังไงที่จะทำให้เราวิ่งในท่าวิ่งเหมือนตอนที่เราเป็นเด็กครับ เพราะตอนนี้ผมวิ่งลงส้นเท้าตลอดเลย ขอคลิปด้วยก้ดีนะครับ
ปล.ขอบคุณมากๆครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธี Dunk บาส
ผมสูง186 นน. 82 อายุ16 อยากดั่งถึงผมควรออกกำลังกายยังไงดีครับต้องลดนน.ด้วยหรือไม่และก็ท่ากระโดดเราต้องกระโดดยังไงครับเหมือนวิ่งมาแล้วกระโดดตอนไหนกระโดดยังไง แล้
สมาชิกหมายเลข 3414721
คนอ้วนวิ่งjogging ยังไงไม่ให้หัวเข่าบาดเจ็บ
หนัก87สูง169 มีวิธีวิ่งเอาเท้าลงอย่างไร เพราะวิ่งที่ผ่านมาก็เจ็บๆน่องตลอดครับ และขอถามอีกข้อครับ ทำสควอซได้ไหมครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3940361
การวิ่ง
ขอเทคนิคหน่อยครับ พอดีผมพึ่งหัดวิ่งระยะไกล อยากรู้ว่าต้องวิ่งแบบไหนถึงจะอึดๆไม่เหนื่อยง่ายครับ และการหายใจเขาหายใจยังไงถึงจะทันครับ
สมาชิกหมายเลข 7379586
สอบถามเรื่องท่าวิ่งกับรองเท้าวิ่งหน่อยครับ
พึ่งเริ่มวิ่งนะครับ ตอนนี้ว่าจะวิ่งเพิ่อสุขภาพออกกำลังลดน้ำหนักทั่วไป แต่อนาคตอาจจะลงแข่งบ้าง อยากถามว่า - ในทางวิทยาศาสตร์การกีฬาปัจจุบันท่าวิ่งแบบไหนถือว่าดีท
santatar
ต้นเดือนหน้าจะสอบ รด. มีอะไรเเนะนำสำหรับการวิ่งมั้ยครับ?
เนื่องด้วยว่าต้นเดือนหน้าผมจะต้องสอบรด.เเล้ว ซึ่งผมอยากได้คำเเนะนำการวิ่งครับ ตอนนี้วิ่งได้ 3:20 ก็จริงเเต่มันไม่เร็วไปกว่านี้เเล้ว เลยอยากได้คำเเนะนำครับ เช่น
สมาชิกหมายเลข 6247218
สอบถามเพจนี้ของแท้หรือปลอมครับบ
พอดีเจอเพจนี้มาบอกเป็นoutletของแท้แต่ราคาแบบจาก4900เหลือ 1590อะไรงี้มีสีเยอะแต่เห็นผู้ติดตามเพจนี้เยอะหลักแสนเห็นมีโพสต์ถามเครดิดก็มีคนมาเม้นเยอะแต่ไม่มั่นใจพี่
สมาชิกหมายเลข 8930799
เลือกไม่ถูกระหว่าง Adizero evo sl , Asic gel nimbus26 กับ Nike zoomx vomero plus อยากเริ่มวิ่งครับ
พอดีเห็นpage outlet นึงใน facebook ราคาเท่าๆกันทั้งสามรุ่นเลยเลือกไม่ถูกครับ ปกติเล่นบาสครับแต่หลังๆมาไม่ค่อยมีเวลาเล่นแต่อยากออกกำลังเลยมาเริ่มวิ่งแต่หาข้อมูลร
สมาชิกหมายเลข 8930799
[CR] Hoka speedgoat 7 เทรล ดุดัน หน้ากว้าง
รองเท้าวิ่งเทรลมหาชนรุ่นใหม่ที่อัปเกรดโฟมชั้นกลางเป็น Super-critically EVA นุ่มเด้งตอบสนองดีขึ้น อัปเปอร์ใช้ผ้า Woven Textile น้ำหนักเบา ระบายอากาศได้ดีขึ้นและแ
สมาชิกหมายเลข 9338764
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มาราธอน
วิ่ง
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งเท้าเปล่า?
ปล.ขอบคุณมากๆครับ