ซ้อมปั่นแบบไหนดีกว่าครับ รอบขาสูงๆ หรือใช้เกียร์หนักๆ

เป้าหมายคือ อยากปั่นยาวๆ ความเร็วแช่ซัก35-40 ครับ

ตอนนี้ที่ผมซ้อมปั่นอยู่ คือรอบขาประมาณ80-90 ความเร็วอยู่ที่ประมาณ 30-36  ลองควงรอบมากกว่านี้ ก็เหนื่อยมาก ได้ไม่นาน ต้องลดรอบขาลงมา  (รู้สึกว่า 80-90 จะปั่นยาวๆสบายกว่า)

แต่เวลาปั่นตามคันอื่น  เห็นเค้าใช้รอบขาน้อยกว่าที่ผมปั่น แต่ว่าตามเค้าไม่ทัน   (เจอหลายคันแล้วที่เค้าใช้เกียร์หนัก วัดจังหวะลงเท้าแล้วเค้าน้อยกว่า แล้วผมปั่นตามไม่ทัน โดนทิ้งไกลเลย)

เลยสงสัยว่า ควรไปซ้อมเกียร์หนักบ้างดีหรือเปล่า แต่อ่านตามเวบส่วนใหญ่แนะนำให้ซ้อมรอบขาสูงๆ 80-100