หาเพื่อนเล่น FF mega bangna ครับผม

ปกติเล่นอยู่ที่ Fitness First Seacon เป็นหลักครับ รองลงมาก็ Central Bangna คืออยากจะหา Trainer Fitness สักคนสำหรับฟิตหุ่น อยากให้หุ่นฟิต ชัด ประมาณนายแบบพอ ไม่ต้องการบึกบึน กล้ามปูครับ 55555 ใครเคยเทร

เล่นเวทประมาณ 1 อาทิตย์ แล้วรู้สึกว่า ยกแล้วเจ็บแขน น่าจะผิดท่า โฟกัสไม่ถูก คงดีกว่าท่ามี PT มาช่วยบอก อยากได้คนที่รู้จริง ไม่ค่อยชวนคุยให้เสียเวลาคะ

ใครเล่น ff ที่เมกะบ้างครับ อยากมีเพื่อนบ้าง ไปคนเดียวมันเหงาๆไงชอบกล 5555 จะเล่นเครื่องเล่นบางอย่างก็เล่นไม่เป็น เลยไม่ได้เล่น รู้สึกไม่คุ้มกับที่จ่ายเงินไปครับ

พอดีอยากจะลองจ้างPT เพราะอยากลดความอ้วน เน้นสร้างกล้ามเนื้ออะค่ะ เป็นที่ FF เซ็นทรัลบางนา เมกกะบางนา หรือ ซีคอน ก้ได้ ช่วยแนะนำ เทรนเนอร์ดีๆ ให้หน่อยสิคะ ถ้ารู้ระดับด้วยจะดีมากค่า ขอบคุนล่วงหน้านะค้

สวัสดีครับ คือผมจะขอ IG พวกพี่ๆที่เล่นกล้าม เล่นเวท อัพวิดิโอการเล่น วิธีฟิตหุ่น รบกวนด้วยนะครับ ขอบคุณมากคนับ

ก่อนหน้านี้เป็นเมมเบอร์ที่ Virgin active โอเคดีค่ะแต่เราไม่ชอบเข้าเมือง เลยอยากลองมาสมัคร FF ดู อยากทราบว่าที่นี่ดีไหมคะ และที่เขาว่ากันว่าสมัครปุ๊ปจะมีเทรนเนอร์มาตามตื้อจนน่ารำคาญอันนี้จริงหรือเปล่าค

คลิป ... เดินแฟชั่น ของเหล่าพระเอกทั้ง 5 กับ เหล่านายแบบ กล้ามแน่น .. @ Mega Bangna https://youtu.be/RtH9APim240 https://youtu.be/RtH9APim240

ทำไมมวลกล้ามเนื้อไม่เพิ่มสักกะที คือไปวัดสัดส่วนของ FF มา มันจะแสดงค่ามวลกล้ามเนื้อกับหลายๆค่าให้ดูอ่าครับ ก่อนเล่นเราค่อนข้างอ้วนลงพุง หลังจากเล่นไปปีนึง ก็เริ่มไม่ค่อยย้อยแล้ว แต่มวลกล้ามเนื้อมัน

สร้างกล้ามหน้าอก สำหรับผู้มีเวลาน้อย ออกที่บ้าน ก็หุ่นดีได้ ออกทุกวัน ออกได้ทุกที่ เริ่มที่ 10 ครั้ง เพิ่ม + วันละ 2 แบ่งเป็น 2-3 Set ได้ (เช้า-เย็น ก่อนและหลังทำงาน) All day everyday. https:/

พอดีเพิ่งไปสมัครมาที่สาขา Mega ไปประมาณ 6 โมงครึ่ง คนเยอะมากเลยครับ ถ้าไปเล่นที่ Central บางนา คนจะน้อยกว่าหรือเปล่าครับ หรือเยอะพอกัน ถ้าจะเลี่ยงไปช่วงคนน้อยๆ หน่อย ต้องไปประมาณช่วงไหนครับ สัก 2 ทุ่