เหนื่อยและท้อเหลือเกินผู้หญิงตัวคนเดียว ขอวิธีเพิ่มความแกร่งหน่อยค่ะ

มีใครใช้ชีวิตอยู่คนเดียวตัวคนเดียวเวลามีปัญหาก็คิดหาทางออกคนเดียวไม่รู้จะไปปรึกษาใคร เวลาท้อเหนื่อยและเคลียดมากๆ. มีวิธีทำอย่างไรบ้างไม่ให้ตัวเองอ่อนแอ ไม่ให้จิตตก