คนใจร้อน จะปรับปรุงตัวอย่างไรให้ใจเย็น

พอดีเราเป็นคนใจร้อนมากๆ ทำอะไรไม่ค่อยคิดก่อน ชอบมาคิดได้ตอนที่ทำลงไปแล้ว อะไรนิดหน่อยก็เอะอะโวยวาย ทำให้คนรอบข้างเสียความรู้สึกบ่อยๆ เราควรจะทำตัวอย่างไรดีคะ เพื่อทำให้เราเป็นคนใจเย็นขึ้น ไม่มากก็น้อย