อยากลดนำ้หนักมากเลยค่ะ ทำไงดี ?

นำ้หนักก็ไม่กังวลนะคะแต่รูปร่างไม่มั่นใจเลย เป็นคนสะโพกใหญ่อยู่แล้วขายังใหญ่อีก หน้าอกก็ไม่มี -_-่ ส่วนสูง 162 หนัก 53 ตอนนี้ก็กำลังหาวิธีอยู่ค่ะ แต่มันเยอะจนไม่รู้จะทำอันไหนดี ช่วยหน่อยนะคะ! ใครเคยมีประสบการณ์มาแล้ว please!!!!!!!!!!!!!!!