จำรหัสเฟสไม่ได้ แต่ยังอยู่ในระบบบนมือถือ ควรทำไงดี

เราจะเข้าfacebookบนเครื่องอื่นแต่เข้าไม่ได้เนื่องจากจำรหัสไม่ได้ แต่บนมือถือเรายังเข้าได้อยู่เพราะเฟสให้กดที่รูปก็เข้าระบบได้
พอเรากดลืมบัญชี มันไม่สามาถรเข้าถึงบัญชีอึเมลล์ได้เพราะเราไม่ได้ลงทะเบียนไว้เราลงทะเบียนกับเบอร์มือถือ มีวิธีอื่นไหมค่ะเราจำรหัสผ่านไม่ได้เลย