มีใครอายุ 50 กว่า ผ่ากระดูกสันหลังคดมั้ยคะ

ถึงจะวัยกลางคน แต่วิ่งก้าว 2 ขั้น ต่อหน้าพนักงานกลุ่ม IT ทั้งแผนก ช่วงเบรคเย็นโอที รีบวิ่งไปเข้าห้องน้ำ บันไดเป็นสองช่วง วิ่งก้าวข้าม 2 ขั้น ให้เด็กมันดู หายป่วยจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทลามปวด

ใครกำลังเจอปัญหาปวดหลังเฉียบพลันหรือเรื้อรัง ทานยาก็แล้ว นอนพักก็ไม่หาย อย่าชะล่าใจครับ! เพราะนั่นคือสัญญาณเตือนว่า “กระดูกสันหลัง” กำลังมีปัญหา แต่เดี๋ยวนี้เทคโนโลยีไปไกลมาก ไม่ต้องกลั

รู้หรือไม่? น้ำหนักกระเป๋าที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก ต้อง "ไม่เกิน 15% ของน้ำหนักตัว" ลองหยิบกระเป๋าของลูก ๆ หลาน ๆ มาชั่งกันดูว่าเกินเกณฑ์หรือไม่... เพราะถ้าปล่อยให้เด็กแบกของหนักเกินไป ร่างกายอา