ปั่นจักรยานเสือหมอบทางเรียบ 40 กิโลเมตร กับวิ่ง 8 กิโลเมตร. อันไหนเผาพลาญพลังงานกว่ากันครับ

สมัยวัยรุ่นเคยวิ่งวันละประมาณ. 8 กิโลเมตร. รู้สึกว่าเหนื่อยดี. แต่เป็นคนกระดูกเปราะครับ พอเริ่มโตขึ้นวิ่งไม่ไหว ปวดกระดูกหน้าแข้ง. เลยมาออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน. ตอนแรกก็ 20 โล  เพิ่มมา 30 โล ตอนนี้ปั่น. 40 โล ใช้เวลาชั่วโมงครึ่ง.  แต่รู้สึกว่าเหนื่อยไม่เท่าสมัยวิ่ง วันละ 8 กิโลเลยครับ. เลยอยากทราบว่า อย่างไหนสิ้นเปลืองพลังงานกว่ากันครับ