ประสบการณ์ในห้องคลอด

สวัสดีคะ พอดีตั้งครรภ์ได้ 30 สัปดาห์แล้ว กลัวการคลอดมากเลยคะ  แต่ก็ยังไม่ทราบว่าจะผ่าคลอดหรือคลอดเอง เคยได้ยินว่าต้องสวนก้นด้วนยิ่งกลัวใหญ่เลย แม่ๆคนไหนมีประสบการณ์การคลอด ช่วยเล่าให้ฟังหน่อยคะ (ขอแบบละเอียดยิ๊บทุกขั้นตอนเลยนะคะ)  ขอบคุณล่วงหน้าคะ