ปั่นจักรยานระยะทาง 10 กิโลเมตร ใช้เวลาประมาณเท่าไหร่กันบ้างครับ

กระทู้คำถาม

พอดีตอนนี้ผมพึ่งเริ่มหัดปั่นจักรยานออกกำลังกาย ผมลองปั่น 10 กิโลเมตร ใช้เวลาไป 1 ชั่วโมง เลยอยากรู้ว่าคนอื่นใช้เวลาเท่าไหร่กันบ้างครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4052865

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 1455002 ถูกใจ

คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้

ความคิดเห็นที่ 31

คิดง่ายๆว่าคนปั่นที่ปั้นมาแล้วระยะหนึ่งจะปั่นสบายๆที่
18-22 กิโลเมตร/ชั่วโมง

ถูกใจให้พอยต์

กัดจัง

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

Garmin ในแอพขึ้นว่าปั่นจักรยานเอง ทั้งที่ไม่ได้ปั่น

คือในแอป Connect อ่ะครับมันชอบขึ้นมาปั่นจักรยานเองแต่ช่วงเวลานั้นที่เท่าที่พอจำได้คือในแอป Connect อ่ะครับมันชอบขึ้นมาปั่นจักรยานเองแต่ที่เท่าที่พอจำได้จะเป็นการขี่รถมอเตอร์ไซต์ครับ กามิน forrunner 16

สมาชิกหมายเลข 2740638

อยากทราบเกี่ยวกับการออกกำลังกาย T25

อยากทราบเกี่ยวกับการออกกำลังกาย T25 (เพื่อลดน้ำหนัก) 1. ผมมีปัญหาเรื่องเข่า (เป็นเก๊าฑ์ แต่ตอนนี้ไม่มีอาการ) สามารถเล่น T25 ได้ไหมครับ ตอนนี้ออกกำลังกายโดยปั่นจักรยาน ตอนเช้า กับ เดิน ตอนเย็น 2. ถ้าเป

สมาชิกหมายเลข 1559136

อยากทราบว่า พนักงานพาสไทม์ เซเว่น ตอนนี้ เค้าได้ ชั่วโมงละเท่าไหร่กันคะ

ตามหัวเรื่องเลยค่ะ อยากรู้ว่าพนักงานพาสไทม์เซเว่น ได้ ชม. ละเท่าไหร่

สมาชิกหมายเลข 6660737

วิ่งนอกบ้าน vs วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า ต่างกันไหมคะ

เราพึ่งหัดวิ่งออกกำลังกายค่ะ คำถามก็ตามหัวกรพทู้เลย เราอยากรู้คนอื่นชอบแบบไหนมากกว่ากัน เพราะตอนนี้มีแพลนจะซืื้อลู่วิ่งอยู่ค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบค่ะ

สมาชิกหมายเลข 5996593

ขอคำแนะนำให้มือใหม่หัดปั่นเสือหมอบหน่อยค่ะ

คือจริงๆแล้วก็คลุกคลีกับวงการจักรยานบ้างค่ะ แต่ไม่จริงจังเลย เคยปั่นเสือภูเขามาแบบเล่นๆ แต่ตอนนี้อยากกลับมาปั่นอีกครั้ง แต่จะปั่นเสือหมอบเพราะคนรอบๆตัวปั่นเสือหมอบหมดเลย อยากไปออกทริปกับคนอื่นเค้าบ้าง

สมาชิกหมายเลข 2027161

ขอคำแนะนำ การทำท่าสควอช และการออกกำลังกาย

พอดีเราเริ่มเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย ประกอบกับอยากจะลดความอ้วนด้วย เป็นปั่นจักรยานในฟิตเนส กับวิ่ง กลับมาบ้านพยายามทำท่า สควอช แต่ปัญหามันอยู่ที่ว่า เราทำแล้วปวดเข่า เราพยายามจะให้น้ำหนักไปอยู่ที่ส่วน เ

vicked

การออกกำลัง เหงื่อไม่ออก เพลาพลาญไขมันไหมมมม????????

กาลครั้งหนึ่งงงงงงเมื่อเช้านี้ 55555555 คือเรา ออกไปปั่นจักรยาน 40 นาที ปั่นเร็วนะ สลับ กับกลางๆ ไม่ให้เหนื่อยมาก แต่เหงื่อไม่ค่อยออกเลย ออกนิดเดียว มันจะเผาผลาญไขมันไหมคะ ?????? กลัวแบบเหงื่อไม่ออกแล

สมาชิกหมายเลข 2135087

รับบริจาคสิ่งของหาผู้ใหญ่ใจดี

เรียนผู้ใหญ่ใจดีทุกท่าน ผมขออนุญาตเขียนข้อความนี้ด้วยความ หวังเล็ก ๆ ในใจครับ ขณะนี้ผมกำลังรอฟัง ผลการสัมภาษณ์งาน งานนี้เป็นโอกาส สำคัญที่จะทำให้ชีวิตผมดีขึ้น และสามารถ ดูแลตัวเองได้อย่างมั่นคงขึ้นใน

สมาชิกหมายเลข 8643736

ปั่นจักรยานเสือหมอบทางเรียบ 40 กิโลเมตร กับวิ่ง 8 กิโลเมตร. อันไหนเผาพลาญพลังงานกว่ากันครับ

สมัยวัยรุ่นเคยวิ่งวันละประมาณ. 8 กิโลเมตร. รู้สึกว่าเหนื่อยดี. แต่เป็นคนกระดูกเปราะครับ พอเริ่มโตขึ้นวิ่งไม่ไหว ปวดกระดูกหน้าแข้ง. เลยมาออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน. ตอนแรกก็ 20 โล เพิ่มมา 30 โล ตอนน

สมาชิกหมายเลข 1180213

ปั่นจักรยานกี่ชั่วโมงจะช่วยลดไขมัน

อยากทราบว่าเราควรปั่นจักรยานกี่ชั่วโมงเพื่อที่จะลดไขมันครับและถ้าปั่นตอนก่อนนอนจะทำให้นอนหลับสนิทไหม

สมาชิกหมายเลข 6794819

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ จักรยาน ลดความอ้วน สุขภาพกาย

{room_name}

ปั่นจักรยานระยะทาง 10 กิโลเมตร ใช้เวลาประมาณเท่าไหร่กันบ้างครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ